健身博主的低脂零食推薦清單,健康又美味
健身博主的低脂零食推薦清單,健康又美味!
1?? 椰蓉桃桃低脂蛋糕:無糖無油,軟糯可口,含有桃桃顆粒,低脂營養(yǎng),飽腹感強(qiáng),每塊只有52卡路里。
2?? 粗糧餅干:多次推薦,回購無數(shù)!口感咸香酥脆,不油膩,0糖分,適合當(dāng)早餐或健康零食。特別推薦葡萄燕麥和奇亞籽口味,膳食纖維和蛋白質(zhì)含量高。
3?? 秋葵干&紅薯干:非常酥脆,口感絕佳!低溫工藝制作,不油膩,清爽健康,吃再多也不會上火??梢钥吹秸w秋葵和完整的紅薯片,香氣撲鼻。
4?? 魔芋蛋白酥:一個酥的熱量只有四分之一草莓,嘎嘣脆,小身材高蛋白,抗餓又解饞,微甜但不添加蔗糖,非常適合解饞。
5?? 切片列巴:全麥面包,配料表干凈,低脂高膳食纖維,口感扎實,有多種口味可選,每天換著吃也不會膩。每包2片,方便食用。
6?? 四色蔬菜干:紫薯、芋頭、紅薯、土豆多種搭配,營養(yǎng)豐富。真材實料,香脆不油膩。特別推薦青檸薯條,口感清甜,有薄荷感。
7?? 咖啡拿鐵代餐:日本配方,咖啡味濃郁,每袋只有200卡路里,適合替代晚餐,飽腹感強(qiáng),低脂高纖,含有益生菌,幫助體內(nèi)垃圾排出,第二天感覺輕盈。
8?? 雙色可可球:谷物制作,不含代可可,微甜,干吃酥脆可口,冷熱泡都可以,非常方便。
9?? 即食玉米片:可以泡牛奶、酸奶食用,也可以當(dāng)健康零食干吃,脂肪含量低,多種谷物混合,0蔗糖。
冬熊百花蜂蜜:包裝可愛,可以泡水喝或和面包一起吃,比白糖健康。蜂蜜有助于提高新陳代謝,清除毒素,改善血管功能。
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