懷孕的最佳時(shí)間

要孩子最佳受孕時(shí)間是什么時(shí)候，各位備孕的爸爸媽媽們你們知道嗎?這個(gè)最佳受孕時(shí)間，講的可不止是一天里的最佳受孕時(shí)間，還有一年中、一生中的最佳受孕時(shí)間，也就是最佳受孕月份和最佳受孕年齡，它們都影響著受精卵的質(zhì)量哦!

目錄懷孕的最佳時(shí)間早期妊娠的診斷中、晚期妊娠的診斷懷孕初期注意事項(xiàng)懷孕初期以下5種癥狀要特別注意

1懷孕的最佳時(shí)間

　　什么時(shí)候同房最容易受孕

　　有數(shù)據(jù)表明，夫妻想要孩子的話(huà)，最好的同房時(shí)間應(yīng)該是下午17點(diǎn)～19點(diǎn)為最佳，因?yàn)檫@段時(shí)間內(nèi)不管是精子的數(shù)量還是質(zhì)量都是最旺盛的，這個(gè)時(shí)候同房女性最容易受孕成功。

　　什么季節(jié)最容易受孕

　　春夏秋冬四個(gè)季節(jié)中，最好的受孕季節(jié)應(yīng)該是七、八月。然后次年四、五月生孩子為最佳，在受孕前一個(gè)月內(nèi)不要頻繁同房，確保兩人的精神狀態(tài)為最佳，晚上不宜太勞累，早上的時(shí)候進(jìn)行受孕最好，因?yàn)樵缟辖?jīng)過(guò)休息精力比較充沛。

　　最佳的受孕年齡

　　一般來(lái)說(shuō)，女性最好的受孕年齡應(yīng)該是25歲左右，最遲也不要超過(guò)28周歲。因?yàn)殡S著年齡的增加，女性的生育能力是不斷下降的，而且年齡過(guò)大容易滋生各種疾病，帶著疾病生產(chǎn)對(duì)寶寶的健康是很有影響的。同時(shí)過(guò)晚懷孕，卵子的活性下降，難以和精子結(jié)合，也會(huì)降低受孕的幾率。

2早期妊娠的診斷

　　癥狀

　　1.停經(jīng)有性生活史生育年齡婦女，月經(jīng)過(guò)期10日或以上，應(yīng)疑為妊娠。停經(jīng)可能是妊娠最早與最重要的癥狀。但需注意停經(jīng)不一定就是妊娠。

　　2.早孕反應(yīng)約半數(shù)婦女于停經(jīng)6周左右出現(xiàn)畏寒、頭暈、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物或厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等癥狀，稱(chēng)早孕反應(yīng)。早孕反應(yīng)多于妊娠12周左右自行消失。

　　3.尿頻于妊娠早期出現(xiàn)尿頻，系增大的前傾子宮在盆腔內(nèi)壓迫膀胱所致。約在妊娠12周以后，當(dāng)宮體進(jìn)入腹腔不再壓迫膀胱時(shí)，尿頻癥狀自然消失[1] 。

　　體征

　　1.乳房的變化自妊娠8周起，乳房逐漸增大。孕婦自覺(jué)乳房輕度脹痛及乳頭疼痛，檢查見(jiàn)乳頭及其周?chē)つw(乳暈)著色加深，乳暈周?chē)忻墒辖Y(jié)節(jié)顯現(xiàn)。

　　2.生殖器官的變化于妊娠6—8周行陰道窺器檢查.可見(jiàn)陰道壁及宮頸充血，呈紫藍(lán)色。隨妊娠進(jìn)展，宮體增大變軟，當(dāng)宮底超出骨盆腔時(shí)，可在恥骨聯(lián)合上方觸及。

　　輔助檢查

　　1.超聲檢查

　　(1)B型超聲顯像法：是檢查早期妊娠快速準(zhǔn)確的方法。在增大的子宮輪廓中，見(jiàn)到來(lái)自羊膜囊的圓形光環(huán)。最早在妊娠5周時(shí)可見(jiàn)到妊娠環(huán)。若在妊娠環(huán)內(nèi)見(jiàn)到有節(jié)律的胎心搏動(dòng)和胎動(dòng)，可確診為早期妊娠、活胎。

　　(2)超聲多普勒法：在增大的子宮區(qū)內(nèi)，用超聲多普勒儀能聽(tīng)到有節(jié)律、單一高調(diào)的胎心音，可確診為早期妊娠且為活胎，最早出現(xiàn)在妊娠7周時(shí)。

　　2.妊娠試驗(yàn)：血、尿HCG陽(yáng)性可協(xié)助診斷早期妊娠。

　　3.基礎(chǔ)體溫測(cè)定雙相型體溫的婦女，高溫相持續(xù)博日不見(jiàn)下降，早期妊娠的可能性大。但基礎(chǔ)體溫曲線(xiàn)只能反映黃體功能，不能反映胚胎情況。

　　注意：不應(yīng)將妊娠試驗(yàn)陽(yáng)性作為唯一的診斷依據(jù)，因有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)假陽(yáng)性。此外，異位妊娠、滋養(yǎng)葉細(xì)胞疾病時(shí)血、尿HCG檢測(cè)亦為陽(yáng)性。故應(yīng)結(jié)合病史、體征以及超聲結(jié)果，以免誤診

3中、晚期妊娠的診斷

　　妊娠中期以后，子宮明顯增大，能捫到胎體，感到胎動(dòng)，聽(tīng)到胎心音.容易確診。

　　癥狀

　　有早期妊娠的經(jīng)過(guò)，并逐漸感到腹部增大和自覺(jué)胎動(dòng)。

　　體征

　　1.子宮增大子宮隨妊娠進(jìn)展逐漸增大。檢查腹部時(shí)，根據(jù)手測(cè)宮底高度及尺測(cè)恥上子宮長(zhǎng)度，可以幫助判斷妊娠周數(shù)。宮底高度因孕婦的臍恥間距離、胎兒發(fā)育情況、羊水量、單胎或多胎等而有差異，故僅供參考。

　　2.胎動(dòng)胎兒在子宮內(nèi)沖擊子宮壁的活動(dòng)稱(chēng)胎動(dòng)。胎動(dòng)是胎兒情況良好的表現(xiàn)。孕婦于妊娠18—20周開(kāi)始自覺(jué)胎動(dòng)，妊娠周數(shù)越多，胎動(dòng)越活躍，但至妊娠末期胎動(dòng)漸減少。胎動(dòng)每小時(shí)約3—5次。

　　3.胎兒心音于妊娠18—20周用聽(tīng)診器經(jīng)孕婦腹壁能聽(tīng)到胎兒心音。胎兒心音呈雙音，似鐘表“滴答”聲，速度較快.每分鐘120—160次。聽(tīng)到胎兒心音即可確診妊娠且為活胎。聽(tīng)到胎兒心音需與子宮雜音、腹主動(dòng)脈音、胎動(dòng)音及臍帶雜音相鑒別

　　4.胎體于妊娠20周以后，經(jīng)腹壁可觸到子宮內(nèi)的胎體。胎頭圓而硬.有浮球感;胎背寬而平坦;胎臀寬而軟，形狀略不規(guī)則;胎兒肢體小且有不規(guī)則活動(dòng)[3] 。

　　輔助檢查

　　1.超聲檢查B型超聲顯像法不僅能顯示胎兒數(shù)目、胎產(chǎn)式、胎先露、胎方位、有無(wú)胎心搏動(dòng)以及胎盤(pán)位置.且能測(cè)量胎頭雙頂徑等多條徑線(xiàn).并可觀察有無(wú)胎兒體表畸形。超聲多普勒法能探出胎心音、胎動(dòng)音、臍帶血流音及胎盤(pán)血流音。

　　2.胎兒心電圖目前國(guó)內(nèi)常用間接法檢測(cè)胎兒心電圖，于妊娠20周后的成功率更高，本法優(yōu)點(diǎn)為非侵入性.可以反復(fù)使用。

4懷孕初期注意事項(xiàng)

　　1、性生活要節(jié)制

　　夫妻過(guò)性生活是婚后夫婦正常的生活。但當(dāng)妻子懷孕后，如何過(guò)性生活卻是應(yīng)該高度重視的事了。為了保證胎兒的健康，妊娠頭3個(gè)月應(yīng)避免性交。

　　2、這些情況須就醫(yī)

　　對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，在懷孕初期，最危險(xiǎn)的事情莫過(guò)于宮外孕與流產(chǎn)，而發(fā)生這兩種情況時(shí)孕婦都會(huì)發(fā)生腹痛、陰道流血，因此，如果孕婦一旦發(fā)現(xiàn)腹痛或陰道流血，需及時(shí)就醫(yī)。

　　3、補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒畸形

　　懷孕的頭三個(gè)月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵期，因此，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)盡量避免各種不良因素，如煙酒環(huán)境，有害化學(xué)物質(zhì)，新裝修的房屋，空氣不流通的環(huán)境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。

　　為了預(yù)防胎兒畸形，孕婦從孕早期開(kāi)始(最好從計(jì)劃懷孕開(kāi)始)，就需要補(bǔ)充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類(lèi)、酵母、動(dòng)物肝及蘋(píng)果、柑桔等。

　　4、初期產(chǎn)檢

　　確診懷孕后，準(zhǔn)媽媽在孕12周時(shí)需到街道醫(yī)院進(jìn)行初次產(chǎn)前檢查，并建立孕婦聯(lián)系保健手冊(cè)。以后的產(chǎn)前檢查，可以選擇在二級(jí)醫(yī)院或決定分娩所在的醫(yī)院里進(jìn)行。

　　5、產(chǎn)前診斷

　　產(chǎn)前診斷能排除一些主要的異常，最早在孕8周時(shí)就可以做。目前，最常用的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查。必要時(shí)可在孕16-20周時(shí)做羊膜腔穿刺，做進(jìn)一步確診。

　　6、不要擅自進(jìn)補(bǔ)

　　懷孕初期，害喜癥狀可能會(huì)在一定程度上影響準(zhǔn)媽媽的胃口。在飲食上，一般不提倡大補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，主要以自己的喜好為主，想吃什么就吃什么。吐的比較厲害的孕婦，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進(jìn)入孕中期，孕吐反應(yīng)消失，這時(shí)再補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)也來(lái)得及。

　　孕期不能吃熱性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)遵循“宜涼忌熱”的原則，即使是水果，也應(yīng)吃性味平、涼之物，如西紅柿、生梨、桃子等。

　　7、當(dāng)心輻射

　　日常生活中，究竟哪些輻射會(huì)對(duì)胎兒造成影響，目前我們還難以說(shuō)清，因此，專(zhuān)家還是建議孕婦們穿防輻衣，看電視時(shí)離電視遠(yuǎn)些，微波爐使用時(shí)要走開(kāi)，不要將手機(jī)掛在胸前。

　　8、注意休息

　　在懷孕初期，準(zhǔn)媽媽容易感到疲累，因此需要適當(dāng)休息。過(guò)度勞累容易造成孕婦流產(chǎn)，尤其是那些高齡產(chǎn)婦、有過(guò)流產(chǎn)史、患有某些慢性疾病的孕婦，需格外注意休息。孕早期要避免過(guò)于勞累，劇烈運(yùn)動(dòng)以及情緒激動(dòng)，讓自己盡量保持良好的精神狀態(tài)。

　　9、坦然應(yīng)對(duì)孕吐

　　約有半數(shù)的孕婦在懷孕6周左右會(huì)出現(xiàn)不同程度的惡心及晨起嘔吐現(xiàn)象，這主要是與孕婦體內(nèi)血中的絨毛膜促性腺激素水平增高有關(guān)。如果惡心、嘔吐不嚴(yán)重，孕婦能夠忍受，則不需要特殊治療，屬正常的生理現(xiàn)象。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，選擇自己喜歡吃的清淡、易消化的食物即可。

　　如果孕婦反應(yīng)較嚴(yán)重，呈持續(xù)性嘔吐，甚至不能進(jìn)食、進(jìn)水，則必須到醫(yī)院診治，看是否為妊娠劇吐。妊娠劇吐易引起孕婦體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，有生命危險(xiǎn)，需掛水治療，因此不容忽視。

5懷孕初期以下5種癥狀要特別注意

　　女性們確知自己懷孕，都是在已受孕15 天之后的事。在15 天之內(nèi)，胚胎的營(yíng)養(yǎng)都是自給自足的情況，約在受孕第三周才會(huì)在子宮內(nèi)膜著床。初期感到倦怠、嗜睡或是乳房脹大都屬正?，F(xiàn)象。

　　一般而言，妊娠初期大約會(huì)有以下癥狀：

　　癥狀1：害喜

　　懷孕之后產(chǎn)生惡心現(xiàn)象是很正常的。因?yàn)樵趹言谐跗冢ケP(pán)的絨毛組織會(huì)分泌一種激素，和嘔吐有密切關(guān)系。

　　害喜經(jīng)常在早上出現(xiàn)，一般是月經(jīng)停止一個(gè)月后才開(kāi)始，并持續(xù)將近兩個(gè)月再慢慢的減少。癥狀輕微的人只是感覺(jué)早晨有點(diǎn)惡心、不想吃任何東西;嚴(yán)重的則會(huì)從早上就開(kāi)始不舒服持續(xù)一整天。

　　再?lài)?yán)重的還會(huì)嘔吐，一天吐好幾回;甚至每次吃東西后就會(huì)覺(jué)得惡心，把剛剛吃的東西都吐出來(lái)。這些不同程度的差別與孕婦本身胃的狀況有關(guān);有的則是因?yàn)楸容^神經(jīng)質(zhì)，癥狀也就比較嚴(yán)重。

　　該怎么改善?

　　● 如果是早上惡心想吐，一開(kāi)始就不要吃太多湯湯水水的東西，先休息一下再起床。

　　● 若部分胃寒體質(zhì)者，口水有分泌增加的情形，多吃點(diǎn)溫暖的食物，如姜、胡椒等可改善。

　　● 如果嚴(yán)重到吃什么吐什么，或者一天吐好幾次的，或連胃里的膽汁都吐出的，就必須請(qǐng)醫(yī)師治療了。

　　癥狀2：乳房疼痛

　　在卵巢分泌的女性荷爾蒙及黃體素(孕激素)的作用下，妊娠期常會(huì)有乳房脹疼的感覺(jué)，包括乳頭有觸痛感、乳暈顏色變深，均屬正?，F(xiàn)象。部分孕婦是乳房脹大但又穿著原尺寸內(nèi)衣的緣故，小心減少碰觸即可。除此之外，應(yīng)了解自己是否心情感到煩躁或憂(yōu)郁，因情緒上的障礙會(huì)導(dǎo)致肝經(jīng)經(jīng)絡(luò)不通，乳房正好是肝經(jīng)通過(guò)之處，氣滯不通的現(xiàn)象也會(huì)造成乳房脹痛。

　　此時(shí)要特別加以注意的狀況是：乳房有沒(méi)有腫塊?腋下淋巴是否有腫大情形?要是有這些異常的話(huà)，同樣也要詢(xún)問(wèn)醫(yī)師了。

　　癥狀3：失眠

　　睡眠是健康的重要指標(biāo)，然而根據(jù)統(tǒng)計(jì)，約有50%的人失眠。特別是懷孕期間的荷爾蒙異于平時(shí)，平日就有睡眠問(wèn)題的人會(huì)更容易發(fā)生失眠。但是，安眠藥、抗焦慮藥物或是鎮(zhèn)靜劑皆不宜在孕期使用，不妨使用以下能有效預(yù)防的方法。

　　6大方法，讓失眠癥狀通通消失

　　方法1 保持心情舒暢：孕婦應(yīng)消除憂(yōu)慮及緊張的情緒，勿過(guò)度思慮、避免勞逸失調(diào)，維持每天規(guī)律的生活作息。

　　方法2 少生氣：不要老是去想不愉快的事。

　　方法3 培養(yǎng)睡前情緒：就寢前不看過(guò)度興奮、刺激的影片;避免喝茶、咖啡等提神飲料;不宜進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng);睡前將雙腳泡在溫?zé)崴锌蓭椭摺?/p>

　　方法4 日間曬太陽(yáng)：白天接受30 分鐘至1 小時(shí)的日曬，可以讓腦下垂體感受日夜差別，夜間好入睡。

　　方法5 改善睡眠環(huán)境：房間應(yīng)冷暖適度，寢具應(yīng)挑選皮膚感覺(jué)舒適的。

　　方法6 助眠飲食：睡前可飲一杯加少許糖的熱牛奶，或是冰糖蛋花湯。 試過(guò)以上方法，如果還是有睡眠上的困擾，這時(shí)就必須請(qǐng)教中醫(yī)師開(kāi)立適合的處方用藥了。

　　癥狀4：頻尿與排尿困難

　　懷孕初期，孕婦的小便次數(shù)會(huì)有增加的現(xiàn)象，尤其在晚上更會(huì)發(fā)生頻尿。這是因?yàn)楣桥枨粌?nèi)的子宮變大，壓迫到膀胱，使膀胱容積變小。但過(guò)了頭三個(gè)月之后，子宮增大到腹腔部位，頻尿現(xiàn)象就會(huì)消失。

　　當(dāng)每次解尿有疼痛感，嚴(yán)重的人甚至痛如刀割、伴有發(fā)燒時(shí)，大家都知道要找醫(yī)師治療;但當(dāng)發(fā)生程度較輕微的頻尿及澀痛，大部分人會(huì)以為這是懷孕的正?，F(xiàn)象而忽略。其實(shí)，無(wú)論是輕癥或重癥，都可能是引發(fā)尿道炎的徵兆。

　　該怎么改善?

　　因此建議，在受孕初期時(shí)，孕婦晚上少吃一點(diǎn)利尿的食物，例如西瓜、蛤蜊等，可避免夜間頻繁起床解尿的困擾。因頻尿?yàn)樽匀坏纳憩F(xiàn)象，所以并不需要特別的藥物治療。

　　冰糖蛋花湯怎么做?

　　做法：冰糖加少許水煮化，倒入打散的蛋花，攪拌均勻，熄火即可。(亦可加入一些泡軟的白木耳同煮)

　　除了頻尿，由于受孕子宮后傾，子宮頸往前壓迫到尿道口，反而容易出現(xiàn)排尿困難的癥狀。若有此現(xiàn)象，可咨詢(xún)中醫(yī)師使用處方藥. 補(bǔ)氣升提，通?？傻玫綕M(mǎn)意的結(jié)果。

　　癥狀5：陰道出血

　　在妊娠期的陰道出血約有以下幾種成因：

　　激經(jīng)

　　有少數(shù)的孕婦在初期階段，每個(gè)月仍有少量月經(jīng)的現(xiàn)象，至胎兒成長(zhǎng)到三個(gè)月后便恢復(fù)正常，古人稱(chēng)為“激經(jīng)”“胎垢”“老鼠胎”。它的特點(diǎn)是在月經(jīng)該來(lái)時(shí)，流少量血，1~3 天即凈。由于是規(guī)律的出血癥狀，因此往往有女性懷孕了卻不自知。

　　胎漏

　　不同于上述的規(guī)律出血，這是一種受孕婦女陰道無(wú)故流出少量血的情形。有時(shí)血色會(huì)像豆汁一樣黃黃的，小腹會(huì)有點(diǎn)痛，感覺(jué)上好像不嚴(yán)重。但如果不加以治療，流血時(shí)間太長(zhǎng)、母體陰液不足，便會(huì)導(dǎo)致胎死腹中或胚胎萎縮。

　　這種癥狀主要是因?yàn)槟阁w血熱所致，像是喜歡吃辛辣、燥熱食物，如麻辣火鍋、川菜、炸物、榴蓮、荔枝等;或是有熬夜失眠、心情郁悶的情形;也有一些是本身體質(zhì)的關(guān)系;在臨床上則發(fā)現(xiàn)有很多人是因?yàn)閬y吃補(bǔ)藥引起的。

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