紅豆黑豆黑米紅棗功效與作用

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紅豆黑豆黑米紅棗功效與作用

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紅豆、黑豆、黑米、紅棗主要具有潤腸通便、利水消腫、調節(jié)機體免疫功能的作用，在這個組方當中紅豆，尤其是紅小豆，具有利水消腫的作用，對于腎炎以及腎功不全、水鈉潴留的患者，非常適合用這樣的食療方劑。黑米、黑豆含有豐富的膳食纖維，對于便秘人群具有很好的通便作用，對于糖尿病人群，膳食纖維有抑制糖吸收的功效。紅棗能夠調節(jié)機體免疫功能，尤其是含有豐富的維C以及胡蘿卜素。在這個組方當中適合于慢病人群，尤其是老年人群、胃腸功能比較差，以及糖尿病人群、肥胖人群、腎功不全人群。

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紅豆黑豆黑米糯米粥的功效2023-04-01紅豆黑豆黑米糯米粥有著很好的增強體力、緩解疲勞的功效，因為紅豆、黑豆當中含有豐富的碳水化合物，黑米、糯米當中也含有豐富的碳水化合物。 這款粥當中糖的含量非常豐富，而糖能夠及時補充肌肉當中的糖原，對于體力勞動的人群適當喝紅豆黑豆黑米糯米粥補充豐富的糖原，而達到緩解疲勞、恢復體力的功效。 紅豆黑豆黑米糯米粥還能夠強壯筋骨，預防骨質疏松。 因為這款粥能夠很好的滋補腎經，對于腎虛所導致的腰膝酸軟、腰腿疼，有著很好的預防和緩解癥狀的功效。播放語音張曉偉副主任醫(yī)師營養(yǎng)科9806655黑豆黑米黑芝麻紅豆煮稀飯功效2023-11-01黑豆是很好的補腎、活血、利水的藥食同源的藥物，另外黑豆還可以解百藥之毒，古人用來解毒。黑米有補腎益氣的作用，另外還有豐富的礦物質，也包括少量的脂肪，黑米皮含有大量的花青素，還可以抗衰老。 黑芝麻主要用于補肝腎之陰，而對于肝腎陰虛的患者，黑芝麻也起到了一定補肝腎的作用。紅豆的作用主要是活血、利水，同時豆類也有解毒的作用，所以四個配在一起效果是很好的。 如果有其他異常情況，建議在醫(yī)生指導下進行針對性處理。播放語音張東主任醫(yī)師心血管科3580663黑米黑豆黑芝麻的功效2023-07-12黑米、黑豆、黑芝麻的常見功效大致如下：1、強壯筋骨：黑米、黑豆、黑芝麻有著很好的強壯筋骨的功效，因為從中醫(yī)食療角度而言，黑色食物入腎經，因此對于一些腎精虛弱所導致的腰膝酸軟、腰腿疼、骨質疏松、耳鳴。如果適當吃一些黑米、黑豆、黑芝麻，通過其黑色滋補腎精，而有著很好的強壯筋骨，增補氣力，緩解上述癥狀的功效；2、潤腸通便：黑米、黑豆、黑芝麻還有著一定的潤腸通便的功效，因為黑米、黑豆、黑芝麻當中富含有一定量的油脂，而油脂能夠很好地潤滑腸道。因此，對于一些腸道內大便秘結、大便干燥、排便困難的人，適當食用一些黑米、黑豆、黑芝麻，潤滑腸道，促進糞便的排出，在預防和緩解便秘方面，也有著積極的功效；3、其他功效：黑米、黑豆、黑芝麻中，富含有一定量的蛋白質，而蛋白質構成了體內很多免疫物質的原料，因此適當服用一些黑米、黑豆、黑芝麻，在提高機體免疫力方面，也有著積極的功效。張曉偉副主任醫(yī)師營養(yǎng)科3919139紅棗紅豆花生黑米粥的功效與作用2023-04-26"紅棗紅豆花生黑米粥，能夠延緩衰老、促進生長發(fā)育、預防癌癥、保護肝臟、美容養(yǎng)顏，還可以提高身體的免疫力。經常食用紅棗紅豆花生黑米粥，還有美容養(yǎng)顏的作用，可以淡化色斑、減少皺紋。尤其適合于脾胃虛弱，比如不思飲食、食后腹脹、腹痛、腹瀉的一些患者。還有適合于一些失眠的患者，屬于心脾兩虛、失眠、健忘、面色無華、手足不溫、四肢厥冷，因為其有補血、養(yǎng)血、健脾的作用。有一些抵抗力差的患者也可以服用，因為有提高身體免疫力、增強體質的作用。"播放語音張英澤副主任醫(yī)師內分泌科6384452黑米的功效與作用2023-05-10"黑米外皮層中含有花青素類的色素，這種色素具有很強的抗衰老的作用。同時還可以預防動脈硬化，黑米中的含纖維較多，淀粉的消化速度比較慢。因此吃黑米不會像吃白米那樣造成血糖的急劇劇烈波動，有穩(wěn)定血糖的功效。黑米中的鉀、鎂等礦物質，有利于控制血壓，減少患心腦血管疾病的風險。所以糖尿病人和心血管疾病患者，吃黑米作為膳食調養(yǎng)的一部分。另外，黑米中的蛋白質和氨基酸的含量也比較高，含有維生素鐵等多種微量元素。"播放語音崔紅英主治醫(yī)師營養(yǎng)膳食科92310104黑米的功效與作用2023-05-07黑米是糧食的一種，其性味甘、平，歸于脾、胃經。其功效與作用有：1、黑米的外層殼含有花青素，花青素有很強的抗衰老的作用，研究表明米的顏色越深，其表面色素抗衰老的效果就越好，黑米的色素富含有黃酮活性的物質，是白米的5倍之多，對于預防動脈硬化、抗衰老有很好的作用；2、黑米富含B族維生素以及錳、鋅、銅等礦物質，其含量比大米高1-3倍，并且還含有綠色素、花青素、胡蘿卜素等特殊的成分，因此營養(yǎng)更豐富，保健的作用更強，其適合慢性病病人，或者康復期的病人以及嬰幼兒，能起到比較好的滋補作用，還有利于嬰兒骨質和大腦的發(fā)育，促進孕婦、病后體弱康復者；3、黑米中含微量元素較高，其有改善缺鐵、缺銅的功效，因此能夠明顯的提高人體血色素和血紅蛋白的含量，對于緩解和改善貧血有一定的療效，對于心血管系統(tǒng)的保健都有很好的作用；4、黑米還具有健脾暖肝、滋陰補腎、活血通絡的功效；5、黑米中的鉀、鎂等礦物質，對于高血壓、心腦血管疾病的患者也有很好的膳食調理的作用；6、黑米的禁忌：黑米不容易被消化，大病初愈者不宜食用，肝火旺盛者不宜食用，不能與抗菌素同時食用。景錄先主任醫(yī)師腎病內分泌科79838109黑豆黑米黑芝麻一起吃的功效2023-05-30黑豆黑米黑芝麻一起吃的功效，具體如下：1、強壯筋骨：從中醫(yī)食療的角度，黑豆、黑米、黑芝麻入腎經，而腎主骨骼，因此對于腰膝酸軟、腰腿疼、骨質疏松的人，如果一起吃黑豆、黑米、黑芝麻，通過滋補腎精，有著很好的強壯筋骨、預防和緩解骨質疏松的功效；2、緩解疲勞、恢復體力：因為黑豆、黑米、黑芝麻當中，富含有一定量的碳水化合物，即糖分。從營養(yǎng)學的角度，每1g碳水化合物，能夠產生4kcal的熱量。因此適當地一起吃黑豆、黑米、黑芝麻，為機體補充碳水化合物，提供能量，在緩解疲勞、恢復體力方面的功效，非常明顯；3、預防和緩解便秘：黑豆、黑米、黑芝麻一起吃，還能夠為機體補充一定量的油脂，促進腸道糞便的排出，在預防和緩解便秘方面的功效也非常明顯。張曉偉副主任醫(yī)師營養(yǎng)科3226157黑米的功效與作用2023-10-19黑米也稱作黑粳米、烏米，屬于糯米的一種，含有豐富的營養(yǎng)物質，比如蛋白、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵等，具有很高的營養(yǎng)價值，黑米對人體的好處如下：1、延緩衰老：黑米的外皮層中含有花青素類色素，具有很強的抗氧化作用，可以清除體內多余的自由基，防止自由基過度氧化，從而具有延緩衰老的功效，國內外的研究說明，米的顏色越深則表皮色素的抗氧化、抗衰老效果越強，黑米色素的作用在各種顏色的米中是相對最強的；2、控制血糖：黑米中含有膳食纖維較多，淀粉消化速度相對較慢，血糖指數僅有55，白米飯的血糖指數達到87，因此吃同等量的黑米飯，不會像吃白米那樣造成血糖劇烈波動；3、防止心腦血管疾?。汉诿字泻锈洝㈡V等礦物質，有利于控制血壓，減少患心腦血管疾病的風險，所以糖尿病人群以及心血管疾病人群，可以把食用黑米作為膳食調養(yǎng)的一部分?？傊?，黑米對于一般人來講都可以食用，尤其適合于少年白發(fā)、婦女產后虛弱、病后體虛以及貧血腎虛等人群，但有注意病后消化能力弱的人群，不適宜急于吃黑米，可以先吃些紫米調養(yǎng)。柳鵬主任醫(yī)師臨床營養(yǎng)科71054382黑米紅豆薏米粥有什么功效2023-03-06黑米紅豆薏米粥當中的黑米能夠入腎經，所以這款粥在滋陰補腎方面的功效比較明顯，能夠預防腰膝酸軟和腰腿疼痛。這款粥當中的紅豆能夠為機體提供豐富的碳水化合物，在補充肌肉的糖原、緩解疲勞方面具有明顯的功效。紅豆還能健脾胃，提高脾胃的功能，運化作用會更加明顯。 這款粥當中的薏米能夠很好的去除體內的濕氣，所以如果體內有濕氣存在，喝這款粥能夠通過薏米除濕利尿的作用而達到很好的除濕的效果。所以黑米紅豆薏米粥的功效是滋陰補腎、健脾、緩解疲勞，以及很好的去除體內的濕氣。播放語音張曉偉副主任醫(yī)師營養(yǎng)科3874685黑米紅豆山藥粥的功效2023-06-09黑米紅豆山藥粥能夠很好的健脾開胃，因為這款粥當中的山藥是健脾之圣藥，對于脾胃虛弱導致的食欲不振、消化不良的人，適當食用黑米紅豆山藥粥能夠很好的增進食欲、促進消化能力提高。 這款粥當中的紅豆的紅色能入心經，對于心煩意亂、失眠多夢的人，通過食用黑米紅豆山藥粥有很好的提高睡眠質量、安神補腦的功效。 而黑米能夠入腎經，對于腎精衰弱導致的腰膝酸軟、腰腿疼，如果適當食用一些黑米紅豆山藥粥，通過滋補腎經能達到強壯筋骨的功效。播放語音張曉偉副主任醫(yī)師營養(yǎng)科9830082黑米大米紅棗粥的功效2023-08-31"黑米大米紅棗粥具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣、養(yǎng)肝明目等療效。其中黑米對于一些腎虛水腫、肺燥咳嗽、脾胃虛弱、食欲不振、腰膝酸軟、小便不利、大便秘結的人群有很好的調理作用。經常服用黑米大米紅棗粥，還可以有效的改善頭暈目眩、貧血，同時對于一些眼疾也有很好的調理作用。紅棗可以給人體補血，同時可以提高人體的免疫力，能夠抑制癌細胞，起到降血壓、降膽固醇、保肝護肝的作用。同時還可以提高腦部的供血量，改善腦血循環(huán)，防止骨質疏松，對于減少心血管疾病的發(fā)生也有很好的作用。黑米大米紅棗粥經常食用，還可以起到健脾暖胃的效果，對于脾胃虛弱的人，能夠促進營養(yǎng)物質的吸收，增強機體的抵抗力。"播放語音劉月姮副主任醫(yī)師神經內科14464100黑米桂圓紅棗粥的功效2023-06-17"黑米桂圓紅棗粥有很好的補血效果，人體服用之后可增強機體的免疫力。其中桂圓主要是以補血安神、健腦益智、補養(yǎng)心脾為主，是能夠有效改善脾胃功能的一味藥材。黑米比普通的大米更具有營養(yǎng)價值，能夠起到健脾暖胃、養(yǎng)肝明目、活血的功效。其中紅棗是補血的佳品，人體服用之后能夠起到很好的補益作用。同時黑米桂圓紅棗粥還有一定的抗衰老美容護膚的作用，因為能夠增強機體的新陳代謝，促進代謝產物排除體外，有利于改善皮膚的暗沉。同時黑米桂圓紅棗粥也含有很多礦物質和微量元素，人體服用之后能夠促進人體免疫系統(tǒng)，從而加強了抗病的能力。"播放語音劉月姮副主任醫(yī)師神經內科2579664黑豆黑芝麻紅棗豆?jié){的功效與作用2023-12-08黑豆是個很好的補腎、活血、利水、祛風、解毒的中藥，可以入腎，祛掉腎經的水以及風毒。黑芝麻是很好的補肝腎之陰的一個藥食同源的藥物，治療腎虛引起的腰膝酸軟、脫發(fā)等。 紅棗健脾、補心血、補貧血，對于養(yǎng)血、補血的效果很好。這幾個放在一起做成以黑豆為主的豆?jié){，可以補肝腎之陰、祛肝腎之毒、健脾、補心血，這樣的作用是非常好的。 食用時需要注意食品安全性，比如黑豆，應注意有無變質，同時要充分煮熟，以免導致機體不適。播放語音張東主任醫(yī)師心血管科5091684紅豆紅棗紅糖的功效與作用及禁忌2023-08-08紅豆、紅棗、紅糖有著很好的鎮(zhèn)靜安神、促進睡眠的功效，因為紅棗和紅糖能夠滋補心血，而紅豆能夠健脾開胃，氣血化生之源正是脾胃的作用。 通過紅豆、紅棗、紅糖發(fā)揮出滋陰、養(yǎng)血、健脾的功效，進而有著很好的鎮(zhèn)靜安神、提高睡眠質量的作用。紅豆、紅棗、紅糖還能夠為機體補充豐富的碳水化合物，就是糖分，對于補充肌肉糖原、緩解疲勞、恢復體力方面的作用會非常明顯。 因為紅豆、紅棗、紅糖當中含有豐富的糖分，對于血糖增高的糖尿病患者禁忌服用太多，否則會引起血糖波動較大，從而不利于病情的控制。播放語音張曉偉副主任醫(yī)師營養(yǎng)科1428857黑米與黑糯米的功效與作用2023-09-15黑米與黑糯米都有著很好的滋補腎精的功效，對于提高腎功能，尤其是因為腎虛所導致的腰膝酸軟、腰腿疼，都有著很好的預防和緩解上述癥狀的作用。 因為從中醫(yī)食療的角度上來講，黑米和黑糯米都是入腎經的，所以吃黑米和黑糯米在滋補腎精方面的功效會非常明顯。 從西醫(yī)的角度上來講，黑米和黑糯米當中都富含有豐富的碳水化合物，就是糖份，而糖份能夠很快捷的為機體提供能量，因此在提高運動能力，尤其是短時運動能力方面的功效會非常明顯。播放語音張曉偉副主任醫(yī)師營養(yǎng)科9732661黑米核桃紅棗粥的功效是什么2023-08-26"黑米核桃紅棗粥的第一個功效是能夠滋補腎經，在預防腰膝酸軟、腰腿痛，和骨質疏松方面的功效會非常的明顯，因為從中醫(yī)食療角度，黑色入腎，黑米能夠很好的通過滋補腎經而達到強壯筋骨的功效。第二個功效是能夠提高智力水平，因為核桃能夠有很好的益智的作用，其里面含有的不飽和脂肪酸能夠提高細胞膜的代謝水平，進而能夠讓智力得到一個很好的提升。第三個功效是有健脾胃、促進消化功能的作用，因為紅棗促進脾胃功能的運化功效非常的明顯，進而能夠提高脾胃的消化能力。"播放語音張曉偉副主任醫(yī)師營養(yǎng)科8707887紅豆意米的功效2023-12-22"　　一、除濕消腫，對于腎功能、肝功能和心功能障礙所引起來的水腫，適當的食用紅豆薏米，能夠起到很好的利尿消腫的作用。　　二、促進消化功能的提高，預防和治療便秘的發(fā)生，紅豆和薏米當中都含有豐富的膳食纖維，對于腸道蠕動刺激作用非常的明顯，因而能夠很好的調理脾胃。紅豆薏米在食用的時候應該先將紅豆和薏米進行充分的泡發(fā)，再用涼水開火，當大火燒開之后，轉為文火燉煮大概30分鐘左右，能夠起到很好的食療的作用。"播放語音張曉偉副主任醫(yī)師營養(yǎng)科9387651黑米的作用2023-11-03黑米具有補腎、黑發(fā)、防貧血、防癌抗癌的功效，較適合于貧血、腎虛的人群經常食用。另外，黑米還具有開胃益中以及健脾活血、明目的功效。 它含有豐富的蛋白質、錳、鋅等多種礦物質，經常食用有利于防治頭暈目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟以及肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥狀。對于免疫力的提高和均衡營養(yǎng)，都有良好的調理和治療作用。 另外，它含有豐富的花青素，能夠延緩身體衰老。對于慢性疾病以及滋陰養(yǎng)顏、潤膚補腎，都有良好的調理作用。播放語音王海豐副主任醫(yī)師中醫(yī)內科8518073黑米和紫米一起煮粥的功效與作用2023-09-18黑米和紫米一起煮粥有著很好的滋補腎精的功效，從中醫(yī)食療角度上來講黑色食物補腎，因此把顏色比較深的黑米和紫米一起煮粥，能夠滋補腎經。對于因腎精虛弱導致的腰膝酸軟、腰腿疼都有著很好的緩解上述癥狀的作用。 同時黑米和紫米當中富含豐富的碳水化合物，通過喝這樣一起煮的粥，對于及時的補充身體能量、緩解疲勞的作用也會非常明顯。黑米和紫米當中也富含一些礦物質，對于增進骨骼強壯程度作用也會非常明顯。播放語音張曉偉副主任醫(yī)師營養(yǎng)科8620094黑豆紅豆黃豆一起打豆?jié){的功效2023-07-16黑豆、紅豆、黃豆這三個豆從中醫(yī)上來講，分別對應了三個臟腑，也就是入三個臟腑，黑色入腎，像黑豆可以入腎，可以祛風、解毒、活血、利水，紅豆入心，可以活血、利水，黃豆入脾，可以健脾、利濕，也可以解毒。 所以黑豆、紅豆、黃豆配在一起，分別可以祛心、腎、脾的毒性，還可以利水、活血，配在一起應該是非常全面的一個組合。上述物質均為藥食同源類食物，當作中藥材使用時，建議詢問醫(yī)生。播放語音張東主任醫(yī)師心血管科5146099

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