高血壓是成年人的一種常見病,目前我國成年人高血壓患病率為27.9%,也就是說約每3位成年人中就有一個(gè)高血壓患者。很多人查出高血壓,都會(huì)有人說:肯定是平時(shí)鹽吃多了!
世界衛(wèi)生組織建議:成年人每天的鹽攝入量不超過6克。
鹽攝入量
過多的鹽攝入確實(shí)與高血壓的發(fā)病率有一定關(guān)系,于是很多人開始提倡低鹽飲食。
鹽,真的是高血壓的罪魁禍?zhǔn)讍幔?/strong>
未必!
現(xiàn)實(shí)是:高血壓的病因仍是全世界科學(xué)家不斷探索的難題,大部分高血壓患者的病因至今仍未明確。
大多數(shù)臨床研究都發(fā)現(xiàn):每天從飲食中減去1克鹽,降血壓的效果十分微弱。
柳葉刀的研究甚至發(fā)現(xiàn):鹽攝取量過低者,也就是平均每天少于7.5克鹽(相當(dāng)于3克的鈉),會(huì)增加心血管疾病及和死亡(任何原因)的風(fēng)險(xiǎn)。
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所以,減少鹽攝入量,可能并不是降低血壓的完美策略,并且生活中“鈉”其實(shí)無處不在。
降低血壓
高血壓患者,大可不必“談鹽色變”!
阿爾伯特愛因斯坦醫(yī)學(xué)院的James J.DiNicolatanio等人發(fā)表于Open Heart的一篇綜述文獻(xiàn)提出:飲食干預(yù)時(shí),高血壓風(fēng)險(xiǎn)升高的主要禍?zhǔn)卓赡苁翘菙z入的增加。
糖為什么會(huì)導(dǎo)致高血壓?
糖本身就有升壓作用,糖進(jìn)入人體經(jīng)過一系列的代謝轉(zhuǎn)化,引起血管收縮,致血壓升高。
高糖飲食可以增大血壓的波動(dòng)性、提高心率和心肌耗氧量。
高糖會(huì)刺激胰島素,很容易引起胰島素抵抗,從而導(dǎo)致肥胖,而肥胖也是與高血壓緊密相關(guān)的成因。
胰島素抵抗的人更容易缺鎂,鎂能放松肌肉,少了鎂,血管和肌肉無法正常放松,這種收縮會(huì)導(dǎo)致血壓升高。
高糖
鹽,并不可怕
鹽,非但不可怕,合理利用還對(duì)人體有諸多益處!它不僅是人體電解質(zhì)最基本的組成部分,還能維持神經(jīng)和肌肉的正常興奮性,并且還具有自然止血、消炎殺菌、清污解毒、去除異味及去脂美白等功能。氣溶膠狀態(tài)下的鹽微粒還能對(duì)人體呼吸系統(tǒng)疾病起預(yù)防、改善及治療的作用。
鹽
鹽風(fēng)療法
鹽療儀精選純天然的礦物巖鹽,富含鈣鎂鐵鋅鍶等十多種礦物質(zhì)及微量元素,經(jīng)過再結(jié)晶工藝制成結(jié)晶鹽,不僅純凈度極高,安全無菌,并且使其原本致密的質(zhì)地變得松散,更易于經(jīng)鹽溶膠發(fā)生器中揮發(fā)出來。
巖鹽
鹽療儀揮發(fā)出1-5微米的鹽微??梢噪S呼吸深入人體鼻腔、咽喉、支氣管甚至肺泡,成為呼吸道的清道夫,幫助殺滅細(xì)菌等病原微生物,通過稀釋的痰液排出體外。并且有臨床研究表明:這種鹽風(fēng)療法所產(chǎn)生的鹽溶膠微粒能夠刺激肺泡巨噬細(xì)胞的活性,激活其先天的抗病毒信號(hào)通路,增強(qiáng)人體自身的呼吸系統(tǒng)免疫力。
鹽療儀
使用鹽療儀會(huì)不會(huì)造成鹽的攝入過量?
完全不會(huì)!
經(jīng)過反復(fù)的測算和試驗(yàn),鹽療儀將鹽微粒的釋放濃度控制在0.5毫克/立方,這樣的濃度下,即使24小時(shí)持續(xù)使用,在不計(jì)損耗的情況下所吸入的氯化鈉最大值也僅為7.2毫克,并且多作用于呼吸道的粘膜層,對(duì)人體的細(xì)胞組織等影響極為有限,也不會(huì)提高氣道的反應(yīng)性,兒童、孕婦也都可以安心使用。
西納舒干鹽氣溶膠發(fā)生器