很多人有用鹽水洗臉的習慣，理論上來講用淡鹽水洗臉對皮膚好，能夠讓皮膚更有水分更加有彈性，而且經常食用淡鹽水洗臉能夠促進細胞再生，同時鹽水也有消毒作用，如果皮膚有傷口則愈合速度更快。但盡量不要用食鹽直接涂在臉上清洗，以免傷害皮膚，還有可能出現(xiàn)過敏情況。鹽水洗澡好處很多，但同時也要注意一些問題。
一、鹽水洗澡功效與作用
治療關節(jié)炎：鹽含有豐富的鐵、銅、錳等礦物質。其中鐵進人體內后，可促進血紅細胞的生成和血液的循環(huán)，使關節(jié)周圍軟組織得到放松，對于治療各種慢性關節(jié)炎很有效。
美容養(yǎng)顏：鹽的主要成分氯化鈉可刺激皮膚充血，并在皮膚表面形成一道保護膜，不但具有保持體溫的作用，對于皮膚還有清潔、保濕、去痘、美白、防皺等功能。
減脂、抗衰老：鹽還可減肥去脂、降血壓，對促進頭發(fā)生長及抗衰老也有一定的作用。
二、鹽水洗澡的種類及好處
全身?。合仍谠「追湃氪蠹s八成28℃-37℃的溫涼水，再加入3大匙鹽。全身躺入水中，浸泡10-20分鐘，使毛孔緩緩張開，逐漸將廢物、污垢排出。充分浸泡后，從頭到腳用鹽粉涂抹全身，皮膚立即變得油光滑膩。馬上用清水沖掉鹽粉，將身體沖洗干凈，再進入溫水中浸泡一下，即可擦干出浴。
美背?。河靡话验L柄柔軟毛刷，蘸鹽粉末均勻涂抹背部。定時清除背部的污物，不僅能維護皮膚光滑、柔嫩，還能防止背部出現(xiàn)粉刺、痤瘡等皮膚病。
足部?。耗_后跟是人體最容易角質化的部位，非常粗糙。用鹽水洗澡時，可用鹽粉揉搓腳后跟，能搓去角質層，使腳后跟的皮膚恢復正常。
三、鹽水洗澡的注意事項
1、鹽水洗澡所選擇的鹽，最好用沐浴專用海鹽，礦物質成分比較多，家用食鹽的效果略差。
2、人體的皮膚比較細嫩，除了腳后跟外，都不能直接用鹽揉搓，否則易破損。
3、用鹽水洗澡時切忌空腹或醉酒。并防止鹽水進入口、鼻、眼內。
4、高血壓嚴重、心臟功能不佳、腦中風急性病等患者，不太適合用鹽水洗澡；患有慢性病的老年人也應該避免鹽水洗澡。
5、鹽水洗澡過程中，如出現(xiàn)全身性皮疹、嘔吐等不良反應，應立刻停止。
6、鹽水洗澡容易消耗體能，浴后要多喝水，補充身體的水分并適量進食。

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