首頁 資訊 教你自己做薯片,不用油炸,比買來的更薄更脆更健康!

教你自己做薯片,不用油炸,比買來的更薄更脆更健康!

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年09月15日 05:51

新浪網(wǎng)

教你自己做薯片,不用油炸,比買來的更薄更脆更健康!

關(guān)注

零食是每個(gè)小孩子都離不開的,不只有小孩子,就像我這樣的吃貨也是非常喜歡吃零食的。在超市中,柜臺(tái)上擺放最多的零食大概就是薯片了,這也是大多數(shù)人都非常喜歡吃的,特別是小孩子。

教你自己做薯片,不用油炸,比買來的更薄更脆更健康!

每次領(lǐng)著孩子去逛超市,他都會(huì)同時(shí)拿上幾種不同種類的薯片,這是他最喜歡吃的零食,當(dāng)然我有時(shí)候也會(huì)吃一些。但是不得不說,超市里買的薯片確實(shí)不太健康,畢竟是油炸食品,但是無奈其香脆的口感,對人很有吸引力,幾天不吃點(diǎn)薯片就饞,更何況是刷劇的時(shí)候。

教你自己做薯片,不用油炸,比買來的更薄更脆更健康!

后來,我學(xué)會(huì)了自制薯片的方法,這種方法不用油炸,吃起來也非常健康,不含油分,一點(diǎn)都不用擔(dān)心長胖。而且自己做薯片成本非常低,要知道土豆現(xiàn)在非常便宜,一包薯片幾塊錢,用不了一個(gè)土豆,而那幾塊錢足夠買好幾個(gè)土豆了。前幾天我做薯片的時(shí)候,花了兩塊錢,做了兩大盤子,和孩子一人一盤看著電視吃,特別過癮。用我這個(gè)方法雖然不用油炸,但是又薄又脆,吃起來非常酥脆,看起來也金黃有食欲,做法非常簡單,相信大家一學(xué)就會(huì)。

教你自己做薯片,不用油炸,比買來的更薄更脆更健康!

下面我就把這種自制薯片的方法分享給大家,喜歡吃薯片的朋友們記得收藏哦!

自制薯片

配料:一個(gè)土豆,木薯淀粉,白糖,食用鹽,五香粉,黑胡椒,少量食用油

具體做法:

一、首先把土豆清洗干凈削掉皮,再用清水沖洗一遍防止氧化變黑,切成片之后放進(jìn)蒸籠里面蒸熟。

二、蒸熟之后放進(jìn)料理機(jī),再放入白糖,郁香菲,食用鹽和黑胡椒,再加入少量清水,攪拌成泥。

教你自己做薯片,不用油炸,比買來的更薄更脆更健康!

三、攪拌成土豆泥之后放進(jìn)容器中,把木薯淀粉倒進(jìn)去一直攪拌,直到土豆泥和淀粉充分混合。

四、現(xiàn)在電餅鐺上涂一層薄薄的玉米油,然后把土豆泥糊糊用勺子舀到電餅鐺上,每一勺土豆泥之間的距離稍微大一些,防止薯片做好之后粘連在一起。

五、合上電餅鐺,加熱兩三分鐘薯片就做好了。所選電餅鐺的縫隙一定要小,如果沒有這個(gè)條件的話也可以用烤箱來做。

教你自己做薯片,不用油炸,比買來的更薄更脆更健康!

先把土豆泥用勺子舀在烤盤的油紙上,在蓋上一層油紙壓薄,然后放到烤箱中,用120度烤二十分鐘就行了。

六、烤好之后取出來,放涼一會(huì)把薯片放到盤子里也可以吃了,剛烤出來的薯片是非常香脆的,買來的薯片根本吃不到這種味道。如果吃不了的話,放在保鮮袋里,密封好之后保存起來,等下次吃的時(shí)候再拿出來,照樣非常酥脆。

教你自己做薯片,不用油炸,比買來的更薄更脆更健康!

其實(shí)用家里的烤箱或者是電餅鐺能做很多美味的小零食,只要大家平時(shí)留心一點(diǎn),學(xué)習(xí)幾種做法,以后零食就不用再去買著吃了。買來的零食不健康,而自己做的卻更加美味健康,而且還省錢,特別是家里有孩子的,自己做一些小零食給孩子吃,好吃又健康!

相關(guān)視頻

特別聲明:以上文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn),不代表 新浪網(wǎng)觀點(diǎn)或立場。如有關(guān)于作品內(nèi)容、版權(quán)或其它問題請于作品發(fā)布后的30日內(nèi)與 新浪網(wǎng)聯(lián)系。 大家都在看

王楚欽戰(zhàn)勝雨果奪冠394萬

北京昨夜冰雹威力究竟有多大391萬

iPhone17補(bǔ)貼后售價(jià)4999元381萬

2歲女童失蹤超10天母親發(fā)聲339萬

孫穎莎王楚欽澳門賽冠軍合影330萬

TI總決賽296萬沸

查看全部實(shí)時(shí)熱點(diǎn)

相關(guān)新聞點(diǎn)擊查看更多

推薦閱讀點(diǎn)擊查看更多

視頻 直播 美圖 博客 新浪 政務(wù) 搞笑 八卦 情感 旅游 佛學(xué) 眾測

相關(guān)知識(shí)

教你自己做薯片,不用油炸,比買來的更薄更脆更健康!
手把手教你做烤薯片,非油炸更健康,零失敗,學(xué)會(huì)就不用買了
輕松在家自制薯片,比超市買的還香脆,更重要的是健康又衛(wèi)生
薯片想吃自己做,比外面賣的還好吃,少油更健康,2土豆做一大盆
【步驟圖】非油炸薯片,更加健康!的做法
不含油、低脂?“非油炸”薯片真的更健康嗎
不用烤箱不用油炸,教你用微波爐做薯片,5分鐘出鍋,健康還好吃
“非油炸”比“油炸”更好更健康?真相讓人驚訝!
【非油炸更健康!】薄荷健康苦蕎片40gx6袋
不用油炸的貓耳朵,做法簡單不費(fèi)事,比油炸香脆健康,好吃不上火

網(wǎng)址: 教你自己做薯片,不用油炸,比買來的更薄更脆更健康! http://m.u1s5d6.cn/newsview1800228.html

推薦資訊