開始入秋，是時(shí)候給身體“長(zhǎng)長(zhǎng)肉”！3款川味名菜幫你暖胃解饞

秋風(fēng)一起，老話就冒出來(lái)了——“貼秋膘”！這可不是瞎吃胖三斤，中醫(yī)智慧告訴我們：補(bǔ)足氣血，才能扛住秋冬寒涼。夏天汗出得多，脾胃也虛了，秋天胃口開了，正是溫補(bǔ)的好時(shí)候！

三類人最該“貼”起來(lái)：

手腳冰涼、怕冷的“虛寒族”

體重偏輕、想健康增重的“瘦友”

孕媽、哺乳期、病后需要營(yíng)養(yǎng)的“特殊人群”

但大魚大肉太油膩？廚房小白怕翻車？別慌！3款川味調(diào)料助你輕松搞定暖身硬菜

半小時(shí)解饞王：麻辣香鍋

靈魂搭檔：金宮麻辣香鍋調(diào)料

微辣醬香，鮮香不燥，葷素百

秋風(fēng)里饞那一口熱辣？自己炒料太麻煩！藕片土豆焯水，雞翅鮮蝦過(guò)油，熱油爆香蔥姜蒜，倒入食材大火翻炒，最后加一包金宮調(diào)料——辣而不嗆，鮮香直竄鼻尖！下班回家10分鐘開飯，暖身又解饞。

一碗暖到腳后跟：酸蘿卜老鴨湯

暖胃神器：金宮酸蘿卜老鴨湯調(diào)料

農(nóng)家三年陳泡蘿卜，酸爽開胃

老鴨焯水去腥，加清水燒開，倒一包金宮酸蘿卜料，慢燉2小時(shí)。揭蓋瞬間酸香撲鼻鴨肉酥爛脫骨，蘿卜脆爽解膩，湯頭金黃透亮，一口下肚從喉嚨暖到胃！還能燉雞燉排骨，全家老少都愛喝。

軟糯不膩的“貼膘擔(dān)當(dāng)”：五香粉蒸肉

懶人福音：金宮川派粉蒸肉調(diào)料

五常糯米+秘制醬料，咸甜適口

五花肉切片，加調(diào)料包、水和油抓勻，碗底墊紅薯或者土豆，鋪上肉片大火蒸40分鐘。米粉吸飽肉香，油潤(rùn)不膩；五花肉入口即化，五香味濃郁悠長(zhǎng)。蒸一鍋滿屋飄香，配米飯能吃三碗！

貼秋膘小貼士：

> 體質(zhì)偏熱或三高人群不必刻意進(jìn)補(bǔ)；健康人群優(yōu)選溫潤(rùn)食材，避免過(guò)度油膩。用好調(diào)料省時(shí)省力，暖身解饞兩不誤才是王道！

秋日的美食公式

金宮麻辣香鍋料 = 解饞速食力

金宮酸蘿卜老鴨湯料 = 暖胃養(yǎng)生力

金宮粉蒸肉料 = 家常幸福感

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