內(nèi)容簡介  · · · · · ·

糖尿病、心臟病、便秘、癌癥也可以預(yù)防嗎？

「每日兩湯匙」就能夠萬病退治及減肥！

為什么地中海的心臟病人很少？

──歸功于「橄欖油」的神奇效果

要避免罹患心血管疾病、腦部疾病或生活習(xí)慣病，同時又能健康長壽，「橄欖油」會是您最佳的選擇。

橄欖油為什么這么神奇~

?含有豐富的omega-9 ，不管熱炒、煎炸，不易氧化。

?能維持血液中好的膽固醇值(HDL)降低壞的膽固醇值(LDL)，預(yù)防動脈硬化。

?高血壓、心臟病者的絕佳好油。

?能調(diào)節(jié)血壓、血糖，控制胃酸，預(yù)防胃潰瘍，改善便秘等各種癥狀。

．日本腸道權(quán)威．東京松生診所院長松生恒夫 在他所著《橄欖油神奇健康法》一書中,以科學(xué)研究報告及多年臨床經(jīng)驗，證明橄欖油能有效預(yù)防心血管疾病及癌癥，也能有效改善各種腸胃不適及嚴重的便秘困擾，同時使用橄欖有也能有效幫助減肥，同時達到不復(fù)胖的效果。

．作者親身體驗，分享在生...

(展開全部)

糖尿病、心臟病、便秘、癌癥也可以預(yù)防嗎？

「每日兩湯匙」就能夠萬病退治及減肥！

為什么地中海的心臟病人很少？

──歸功于「橄欖油」的神奇效果

要避免罹患心血管疾病、腦部疾病或生活習(xí)慣病，同時又能健康長壽，「橄欖油」會是您最佳的選擇。

橄欖油為什么這么神奇~

?含有豐富的omega-9 ，不管熱炒、煎炸，不易氧化。

?能維持血液中好的膽固醇值(HDL)降低壞的膽固醇值(LDL)，預(yù)防動脈硬化。

?高血壓、心臟病者的絕佳好油。

?能調(diào)節(jié)血壓、血糖，控制胃酸，預(yù)防胃潰瘍，改善便秘等各種癥狀。

．日本腸道權(quán)威．東京松生診所院長松生恒夫 在他所著《橄欖油神奇健康法》一書中,以科學(xué)研究報告及多年臨床經(jīng)驗，證明橄欖油能有效預(yù)防心血管疾病及癌癥，也能有效改善各種腸胃不適及嚴重的便秘困擾，同時使用橄欖有也能有效幫助減肥，同時達到不復(fù)胖的效果。

．作者親身體驗，分享在生活中橄欖油的實際應(yīng)用，除了以地中海料理的精髓與日式料理結(jié)合，提出「地中海型日式飲食」，讓讀者吃得既健康又美味。此外，作者還提出各種橄欖油在生活中應(yīng)用的撇步，例如做成香皂、做為精油的基底油、甚至涂抹在皮膚上等，讓橄欖油在生活中的應(yīng)用更為廣泛。

．最后作者還提出數(shù)十道美味橄欖油料理，既簡單又容易制作，讓讀者更容易輕松走進橄欖油的世界。

【本書特色】

?以醫(yī)師專業(yè)的角度，詳盡介紹橄欖油對身體的各種好處，并說明橄欖油在各種疾病上所具有的神奇效用。

?主題明確清楚，簡單易懂，也極易應(yīng)用，除了飲食，還能應(yīng)用在生活各方面。

?附有14道橄欖油料理食譜，制作簡單，美味又健康。

令人可惜的是，此書只在日本與臺灣有出版，大陸沒有出版。

一個不錯的消息是，我這里有《橄欖油神奇健康法》簡體中文電子版，可以免費分享，想要的朋友，可以聯(lián)系我的QQ1154204883

橄欖油神奇健康法的創(chuàng)作者  · · · · · ·

作者簡介  · · · · · ·

松生恒夫．1955年生于日本東京，1980年畢業(yè)于東京慈惠會醫(yī)科大學(xué)，歷經(jīng)同校第三醫(yī)院內(nèi)科助手，松島醫(yī)院大腸肛門疾病中心診療部長等職后，于2004年開設(shè)松生診所．

專長是大腸內(nèi)視鏡檢查（檢查病歷超過2萬件以上）、生活習(xí)慣疾病的大腸疾病診治、地中海式飲食生活、中醫(yī)療法、壓力對策的流行音樂療法等。以科學(xué)研究報告及多年臨床經(jīng)驗，證明橄欖油能有效預(yù)防心血管疾病及癌癥，也能有效改善各種腸胃不適及嚴重的便秘困擾，作者親身體驗，分享在生活中橄欖油的實際應(yīng)用。

著作有《橄欖油神奇健康法》、《排便力》、《大腸的健康法——打造不生病的「放松腸道」》、《輕盈食尚：健康腸道的排毒食方》、《地中海纖體美人湯飲》、《圖解腸內(nèi)凈化健康法》等

譯者簡介：

蕭云菁

日本國立御茶水女子大學(xué)碩士畢業(yè)．曾擔任日商公司綜合企劃部課長，日語教師等職．現(xiàn)從事專職中日文雙向翻譯，口譯工作等，并擔任...

(展開全部)

松生恒夫．1955年生于日本東京，1980年畢業(yè)于東京慈惠會醫(yī)科大學(xué)，歷經(jīng)同校第三醫(yī)院內(nèi)科助手，松島醫(yī)院大腸肛門疾病中心診療部長等職后，于2004年開設(shè)松生診所．

專長是大腸內(nèi)視鏡檢查（檢查病歷超過2萬件以上）、生活習(xí)慣疾病的大腸疾病診治、地中海式飲食生活、中醫(yī)療法、壓力對策的流行音樂療法等。以科學(xué)研究報告及多年臨床經(jīng)驗，證明橄欖油能有效預(yù)防心血管疾病及癌癥，也能有效改善各種腸胃不適及嚴重的便秘困擾，作者親身體驗，分享在生活中橄欖油的實際應(yīng)用。

著作有《橄欖油神奇健康法》、《排便力》、《大腸的健康法——打造不生病的「放松腸道」》、《輕盈食尚：健康腸道的排毒食方》、《地中海纖體美人湯飲》、《圖解腸內(nèi)凈化健康法》等

譯者簡介：

蕭云菁

日本國立御茶水女子大學(xué)碩士畢業(yè)．曾擔任日商公司綜合企劃部課長，日語教師等職．現(xiàn)從事專職中日文雙向翻譯，口譯工作等，并擔任中國文化大學(xué)推廣教育部資深日語教師，社區(qū)大學(xué)日語教師等．

譯有《心智圖筆記術(shù)》《心智圖練習(xí)簿》《不生病的腸道按摩》等

目錄  · · · · · ·

橄欖油神奇健康法
前言
第一章「橄欖油」健康法
具有預(yù)防心血管疾病的效果
震撼全世界的研究報告
全世界都在關(guān)注地中海型飲食
· · · · · · (更多)

橄欖油神奇健康法的書評 · · · · · · ( 全部 0 條 )

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