洗浴有什么好處？鹽浴法是一種美體瘦身的沐浴療法。它有許多實施技巧可以選擇，可以在天然的鹽水湖中展臂劈波、仿佛成為游動的魚，也可以在自備的鹽水浴缸中享受舒緩效果。

富含礦物質(zhì)的鹽浴

你可以直接將食鹽涂抹在肌膚上（但不要搓揉，以免傷害皮膚），也可以將鹽溶解在溫水中，用來浸泡肌膚。當然最理想的是天然的鹽水浴，因為里面不僅含有豐富的鹽分，還富含礦物質(zhì)，讓你在鹽浴的同時也能享受到礦泉浴的效果。

鹽浴有美容養(yǎng)顏的功效

為什么鹽水浴可以使皮膚細膩滑嫩呢？原因在于人體皮膚具有排污清淤的功能，而且皮膚是人體最外層的保護屏障，外界的灰塵和有害微生物會粘附在皮膚上，并與皮膚分泌的油脂和廢物混合在一起，用普通溫水和肥皂很難徹底清潔。而鹽中的氯化鈉分子可以軟化硬水，對油脂離子有很強的吸附能力，因此具有明顯的清潔作用。另一方面鹽具有高滲透性，能夠抑制有害微生物的生存。因此在我國古代和印度都有鹽浴治療皮膚炎癥、疥瘡和感冒的記載。此外鹽浴還能夠平衡皮膚的電解質(zhì)，收縮肌膚，并增強皮膚的光澤和彈性。國外研究顯示：鹽水浴不僅可以殺菌去污、舒緩干燥皮膚、滋潤肌膚并美容，還具有出色的美顏功效。

自制浪漫鹽水浴

如果無法享受天然鹽水浴，使用食鹽或現(xiàn)成的含多種礦物質(zhì)和微量元素的浴鹽作為替代也是一個不錯的選擇。制作方法很簡單：將3/4個浴缸的熱水（約40℃）倒入浴缸中，加入5~6匙鹽，用手攪拌均勻，制作成鹽量為0.85%～1%的浴水。然后按照從頭部到腳部的順序用手舀水進行洗浴，沐浴時間約為15分鐘。如果想要增添一些浪漫的氛圍，也可以在浴水中加入幾滴精油，并撒上一些花瓣。洗完澡后肌膚會感到舒適和清爽。在夏天每周可以進行2~3次。

無論是天然鹽水浴還是用食鹽制作的鹽水浴，都是一種非常有效的護膚方式。它們能夠清潔肌膚、補充水分、改善肌膚質(zhì)地、平衡皮膚pH值，并且還具有殺菌、消炎、抑制皮脂分泌、減少疤痕、舒緩肌膚過敏等作用。因此不妨和洗浴王一起嘗試一下鹽水浴，它將為您的肌膚帶來健康和美麗。返回搜狐，查看更多