鹽水可以減肥嗎?
來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年09月14日 00:35
病情分析:
不可以的。你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動(dòng).
指導(dǎo)意見:
一開始的時(shí)候,每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),然后每天逐漸遞增,延長時(shí)間,最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右,如果有能力,時(shí)間還可以再長些,但要注意勞逸結(jié)合,
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