彩牛養(yǎng)生

每天喝豆?jié){好不好

2021-09-07 15:56:42

問(wèn)題描述：我女朋友每天早上都要喝一杯豆?jié){加其他的當(dāng)早餐，還讓我喝，想問(wèn)一下堅(jiān)持每天喝豆?jié){的話，有什么好處？

醫(yī)生回答(1)

盧艷麗|副主任醫(yī)師 勝利油田中心醫(yī)院

病情分析：您好，豆?jié){還含有鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)，尤其是所含的豐富的鈣非常適合各種人群，包括老人、成年人、青少年兒童等等。這些豐富的營(yíng)養(yǎng)成分能夠提高機(jī)體的抵抗力，而且那還能對(duì)于抵抗機(jī)體外的病原體有非常有益的作用，而且新鮮的豆?jié){四季都可以飲用，春秋飲豆?jié){能夠滋陰潤(rùn)燥調(diào)和陰陽(yáng)。希望我的回答能夠幫到您，祝您身體健康。

2021-09-07

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