在我們的日常生活中經(jīng)常見到西紅柿，也就是番茄，其實番茄的功效和作用還是非常大的，番茄能下降膽固醇含量，預(yù)防及治療高血壓、血糖過高等疾病。此外，番茄還能幫助減肥，兼具潤腸通便、消除水腫等效果。排除體內(nèi)的老廢物質(zhì)以及多馀水分，自然轉(zhuǎn)為易瘦體質(zhì)。若把充滿維他命A、維他命C、蕃茄紅素等多種營養(yǎng)成分的完熟番茄打成汁來喝，吸收效率更好呢！下面就講講如何食用番茄瘦身！

在新鮮的番茄汁裡加入醋做成「番茄醋」一起飲用，攝取暖身成分，改善手腳冷，提高身體代謝，降膽固醇效果更佳！想要擊退便秘的人可選擇蘋果配合醋，豐富的有機(jī)酸有助于調(diào)整胃腸機(jī)能，還具有改善高血壓、皮膚炎，以及美白功效；而減肥人士首選的黑醋則含有17種類的胺基酸，替身體的細(xì)胞汰舊換新，提高代謝能力。

番茄與醋的相乘效果，過去體重曾重達(dá)98公斤，膽固醇值也居高不下。但持續(xù)飲用番茄醋3個月，并配合良好的運(yùn)動與飲食習(xí)慣，不僅甩掉17公斤，血壓值與膽固醇值也恢復(fù)正常。即使偶爾晚上小酌一杯，也不容易復(fù)胖。

以下提供的番茄醋做法。

【30秒就能完成！超簡單番茄醋食譜】

〈材料〉：番茄汁150毫升、醋1大匙

番茄汁倒入杯子裡，加上醋后均勻混合。由于不加糖及其他添加物，一杯的熱量只有30大卡。早晚飯前喝，若覺得太過刺激則飯后飲用。