薄荷檸檬水能減肥嗎

2020-04-13 10:02:29 ?

薄荷檸檬水能減肥嗎

荷葉檸檬汁，富含維他命及礦物質，可有效改善人體糖、蛋白質、脂肪三大物質的代謝，長期堅持對身體有一定益處，可減肥、延緩衰老、保持健康心態(tài)、保持健康體形，但前提是必須控制飲食，每日總熱量在15000卡以下，甚至在800千卡左右，最好能配合跳舞或做廣播體操，一定要讓自己充分活動起來，讓能量消耗掉。

2020-04-14 10:12:28

這一年里，你45歲了，正在發(fā)胖，而減肥的最大秘訣就是少吃多動，所以，吃薄荷檸檬水也不會減肥，關鍵是，每天攝入的卡路里要少于消耗的卡路里，而且要長期堅持才能達到減肥的效果，減肥是一件很難的事，也沒有什么捷徑可走。

2020-04-12 06:06:58

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