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紅豆是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，常見的搭配包括與紅棗（補(bǔ)氣養(yǎng)血）、黑米（增加營(yíng)養(yǎng)）、薏米（祛濕）、花生（增加口感）、蓮子百合（改善睡眠）及山藥（健脾益胃）。

紅豆與紅棗：紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血，與紅豆一起煮制，適合女性食用，增強(qiáng)湯品的滋補(bǔ)效果。

紅豆與黑米：黑米富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，與紅豆搭配，增加粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

紅豆與薏米：薏米有助于健脾滲濕，與紅豆搭配，適合夏季祛濕養(yǎng)生。

紅豆與花生：花生富含油脂和蛋白質(zhì)，與紅豆搭配，增加口感和營(yíng)養(yǎng)。

紅豆與蓮子、百合：蓮子和百合安神，與紅豆搭配，適合改善睡眠。

紅豆與山藥：山藥健脾益胃，與紅豆搭配，適合滋補(bǔ)身體。

這些搭配不僅美味，還能根據(jù)不同的需求提供不同的營(yíng)養(yǎng)和養(yǎng)生功效。

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