吃藍莓可以減肥嗎

2020-10-12 11:31:33 ?

吃藍莓可以減肥嗎

您好，藍莓能減肥。由于藍莓是一種很強的抗氧化水果，很多人都比較喜歡吃藍莓，而且藍莓還能起到飽腹感，藍莓是很好的減肥水果，而且它所含的纖維素也是比較多的。盡管藍莓能起到減肥的作用，但千萬不要過量食用。但愿我的回答能幫到你。

2020-10-13 11:41:32

有一定減肥瘦身功效的藍莓汁，每天都能堅持飲用。但不能單純依靠藍莓來減肥，要想減肥瘦身，就必須增加運動，每天增加運動強度，多喝水，促進身體排汗，這樣有利于脂肪的燃燒和分解，才能達到減肥瘦身的目的，同時也要嚴格控制飲食。

2020-10-13 11:41:32

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