減肥艾灸有什么效果 張?jiān)旅?主任醫(yī)師 濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 減肥用艾灸是有一定療效的，目前采用艾灸減肥的人也比較多，艾灸主要是通過(guò)刺激穴位，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)，使氣血臟腑功能平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加強(qiáng)新陳代謝，減少脂肪的吸收，幫助排除多余的水分和腸道垃圾，起到減肥的效果，還可以配合飲食，多吃蔬菜水果，少食多餐，晚餐盡量少吃。出現(xiàn)不舒服時(shí)建議及時(shí)就醫(yī)，不要擅自用藥。 艾灸減肥的方法 艾灸沒(méi)有什么太多的減肥功用，不可能舒舒服服的減肥。要想減肥，先要對(duì)自己肥胖的原因有一定的認(rèn)識(shí)，比如有的病人就是飲食結(jié)構(gòu)不好，活動(dòng)量低，這一類病人就要改善自己的飲食結(jié)構(gòu)，把高熱量的飲食改變成低熱量的飲食，加大自身的消耗，就能夠減肥。有些病人是由于疾病造成的，比如糖尿病、多囊卵巢綜合征或者垂體瘤之類的。病人要積極治療原發(fā)病，積極治療原發(fā)病之后肥才能夠減下去。不論是哪一種肥胖，艾灸這種方法沒(méi)有什么效果，艾灸不是做減肥用的。 杜琳 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 艾灸有可以減肥嗎？ 艾灸是具有一定減肥功效等，但是在艾灸過(guò)程中，一定要找準(zhǔn)穴位，如果穴位找的不準(zhǔn)確，那么減肥的功效就并不會(huì)非常明顯。而且使用艾灸進(jìn)行減肥，還需要掌握艾灸的時(shí)間和艾灸的高度、熱氣滲透的深度都是非常重要的決定性因素。艾灸減肥的成功與否，還與選擇的艾條和艾絨的質(zhì)量很有關(guān)系。 李啟活 主治醫(yī)師 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 艾灸減肥方法是什么 艾灸減肥方法是什么：1. 艾灸能起到減肥的作用：艾灸能夠祛濕散寒、溫經(jīng)通絡(luò)，促進(jìn)身體內(nèi)的脂肪燃燒，達(dá)到減肥的效果。2. 對(duì)穴位進(jìn)行艾灸：可以對(duì)身體的穴位進(jìn)行艾灸，比如三陰交或者是足三里等多個(gè)穴位，但效果因人而異。3. 保持合理的飲食：不良的飲食習(xí)慣和過(guò)度攝入肥肉等食物都會(huì)導(dǎo)致身體肥胖，減肥期間要注意保持合理的飲食。 馮磊 主任醫(yī)師 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 三甲 艾灸減肥注意事項(xiàng) 肥胖艾灸后的注意事項(xiàng)，首先，艾灸后可能會(huì)有口干、口渴的現(xiàn)象，可以適當(dāng)飲水。如果配合運(yùn)動(dòng)可能會(huì)達(dá)到更好的減肥效果。艾灸治療以后，也不能忽視患者生活作息的調(diào)理，飲食主要是清淡，作息生活有律，保持心情的舒暢，在使用艾灸之后，因?yàn)榘木植繗庋\(yùn)行比較快，毛孔開張，這個(gè)時(shí)候艾灸以后要特殊的注意，比如避免用風(fēng)直吹、避免洗冷水浴等等。 陳璟 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 自己艾灸減肥方法 自己艾灸減肥主要以艾條溫和灸為主，主要以足陽(yáng)明胃經(jīng)和足太陰脾經(jīng)為主。艾灸時(shí)將艾灸條點(diǎn)燃吹紅，并且距離穴位上方3~5公分做回旋運(yùn)動(dòng)，每個(gè)穴位5分鐘就可以了，常用的穴位一般包括足三里，陰陵泉，上巨虛，下巨虛等穴位。 馬忠志 副主任醫(yī)師 海城正骨醫(yī)院 三甲 艾灸減肥方法 艾灸減肥方法主要是通過(guò)灸一些穴位來(lái)調(diào)整身體體質(zhì)的，從而也可以達(dá)到減肥的目的，但是每個(gè)人體質(zhì)不一樣，減肥的效果也是不相同的。艾灸屬于中醫(yī)治療，在做艾灸的過(guò)程當(dāng)中， 許衛(wèi)華 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 三甲 艾灸怎么減肥 艾灸是有利于達(dá)到減肥的作用的，通過(guò)艾灸可以有效的排除體內(nèi)的濕氣，也可以達(dá)到有效的利尿消腫的作用，同時(shí)也可以起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，加快新陳代謝，從而達(dá)到一定的減肥效果。但必須要根據(jù)身體的情況來(lái)選擇合適的艾灸的穴位，這樣才能夠達(dá)到比較好的減肥效果，最好是找專業(yè)的艾灸師進(jìn)行針對(duì)性的艾灸，有些患者還不適合采取艾灸的方法。出現(xiàn)不適癥狀要及時(shí)就診，不要私自濫用藥物。 張?jiān)旅?主任醫(yī)師 濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲

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