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荷葉茶：你的天然瘦身神器

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年09月12日 03:17

荷葉茶：你的天然瘦身神器
荷花不僅美麗，它的全身都是寶，尤其是荷葉，竟然還有降脂減肥的功效！荷葉，也叫蓮葉、鮮荷葉、干荷葉、荷葉炭，是睡蓮科植物蓮的干燥葉。它的質(zhì)地脆，容易破碎，有一點清香，味道微微苦澀。

荷葉的功效可不止這些哦！它不僅能清暑化濕，還能升發(fā)清陽，涼血止血。在《本草綱目》里就有記載，荷葉有讓人變瘦的效果，古代的名媛們也常用它來瘦身?，F(xiàn)代藥理研究還發(fā)現(xiàn)，荷葉有降脂減肥、降血壓、抗氧化、清除自由基的作用。

中醫(yī)認(rèn)為“肥人多濕多痰”，荷葉具有清熱利濕，清腸降脂的功效。它的性質(zhì)平和，善于祛濕，生發(fā)清陽，所以祛濕而不傷脾胃。因為脾主升清，胃主降濁，荷葉可以調(diào)節(jié)脾胃的升清降濁功能，讓脾胃健旺，五臟安和。荷葉還有清香之氣，能開胃消食，比如荷葉雞、荷葉飯、荷葉粉蒸肉、荷葉蒸排骨等佳肴，都能解肥甘厚味的滋膩。

脾主運(yùn)化，包括運(yùn)化水谷和運(yùn)化水液。如果脾虛運(yùn)化水液功能減退，水液在體內(nèi)停滯，就會產(chǎn)生濕、痰、飲等病理產(chǎn)物，從而導(dǎo)致肥胖?！端貑枴ぶ琳嬉笳摗氛f：“諸濕腫滿，皆屬于脾?！彼越∑⑹菧p肥最根本的辦法之一。荷葉既能升陽，又能祛濕，是減肥的佳品。

想要自己動手做荷葉茶？沒問題！可以試試這個簡單的配方：荷葉10克、陳皮5克、山楂5克。把這些材料加水微微煮沸或者用開水泡服，加點冰糖調(diào)味，頻頻代茶飲用。這個茶方中，荷葉祛濕利水，陳皮燥濕化痰，山楂消食降脂。堅持喝一段時間，你會發(fā)現(xiàn)體重悄悄地降下來了哦！

所以，如果你正在尋找一種天然的瘦身方法，不妨試試荷葉茶吧！