春困秋乏，體重飆升？甩掉贅肉，迎接盛夏！中醫(yī)妙方助你輕松瘦身！

春天到了，老李卻煩心了，過年胖了好幾斤，肚子上的肉讓他難受。老婆一句“該減肥了”，讓他更著急。他找懂中醫(yī)的朋友老王求助，“春天減肥有用嗎？”

春天，減肥的黃金季節(jié)？

老王說：“當然！春天陽氣上升，人體新陳代謝快，是減肥好時機?！?中醫(yī)認為，春天萬物生長，人也是，新陳代謝旺盛，更容易消耗脂肪。春天還適合祛濕排毒，很多人冬天手腳冰涼、身體沉重，是體內(nèi)濕氣重導致的“濕胖”，肚子大、腿沉、易累。春天祛濕能改善這種體質(zhì)。而且春天食欲低，更容易控制飲食。所以，春天減肥事半功倍。

荷葉山楂白芥子，天然的減肥好幫手？

老王建議老李喝荷葉山楂白芥子茶。他說這三種食材都有減肥功效：荷葉清熱解暑、健脾利濕，分解脂肪，抑制食欲；山楂促進消化，防止食物變成脂肪，還能分解脂肪；白芥子溫肺化痰、利氣祛濕，適合腹部肥胖、四肢乏力的人。三者搭配效果更好，能清除體內(nèi)脂肪和濕氣。

自己動手，輕松制作健康茶飲

老李趕緊問怎么做。老王說：

材料： 荷葉30克，山楂30克，白芥子3克，清水800毫升。

做法： 山楂白芥子洗凈，所有材料加水煮沸，小火煮15分鐘，過濾藥渣。

用法： 每天1-2次，飯后喝，別空腹喝。連續(xù)喝一個月看看效果。

注意： 這只是參考方子，體質(zhì)不同效果可能不一樣，根據(jù)自身情況調(diào)整，或咨詢醫(yī)生。

減肥路上，我們一起加油！

減肥需要堅持，除了喝茶，還要飲食均衡，多運動，保持好習慣。關(guān)鍵是持之以恒，別想著速效。希望老李堅持，早日擁有好身材！

春天是減肥好時機，希望這篇文章能幫到大家。大家有什么減肥經(jīng)驗，歡迎分享！讓我們一起迎接健康的夏天！

(免責聲明：本文僅供參考，不構(gòu)成醫(yī)療建議。如有任何健康問題，請咨詢專業(yè)醫(yī)生。)