厭食、貪食、暴飲暴食……原來,不能好好吃飯是一種?。?/h1>
來源:泰然健康網 時間:2024年12月01日 06:31
有的人是靠美食取悅自我但還有這樣一群人正經受著食物的折磨,他們無法控制自己的食欲,該不該吃、怎么吃、吃多少......
還記得曾經一名網名為“少女神婆婆”的女博主,將自己身患進食障礙的故事拍攝成紀錄片,并發(fā)到了B站上,引不少網友熱議。

有人感同身受,也有人表示不解,甚至嘲諷:
“有什么吃不下的,不就是為了自己變得更美,減肥過度留下的后遺癥?”
“哪有什么進食障礙,不就是自制力差,管不住嘴,別找借口......”
正因目前大眾對進食障礙的認知度較低,人們很難將它與疾病掛鉤。
那么進食障礙到底是什么呢?
進食障礙指不正常的飲食行為以及對食物、體重和身材的高度關注和惶恐焦慮。這是一種致殘、致命和代價高昂的精神類疾病,會嚴重損害身體并損害患者的心理和社會功能。問
“進食障礙是不是就是吃不下東西?不想吃東西?”
答:不止!
進食障礙類型包括神經性厭食癥、神經性貪食癥、暴食癥、回避限制性食物攝入障礙、異食癖和反芻障礙。其中神經性厭食癥和神經性貪食癥是目前最為常見的兩大類。一、
一群無法與食物“和睦相處”的人
——“神經性厭食癥”患者
太快吃完一頓飯,受傷的不止是胃
神經性厭食癥(Anorexia Nervosa),通常稱為厭食癥,是一種嚴重的進食障礙,特征是對食物的極端限制、對體重和體型的強迫性恐懼以及對自身體重的扭曲認知。這種疾病不僅影響孩子的飲食習慣,還會對心理和社交功能產生深遠影響。
識別神經性厭食癥的跡象
作為家長,了解厭食癥的早期跡象至關重要。這些跡象可能包括:
1、明顯的體重減輕;
2、對食物、卡路里、飲食和體重的強迫性關注;

3、避免在社交場合吃東西;
4、強烈的運動沖動,即使在疲勞或不適時也是如此;
5、對身體形象有扭曲的看法,即使很瘦也認為自己“太胖”。
神經性厭食癥的治療建議
神經性厭食癥的治療通常需要多學科團隊的合作,包括營養(yǎng)師、心理醫(yī)生和家長,內容包括:
1、營養(yǎng)治療,以幫助患者恢復健康的飲食習慣;
2、認知行為療法,以改變不健康的思維模式和行為;
3、家庭治療,特別是對青少年患者,家庭成員的參與對恢復至關重要;

4、藥物治療,針對可能出現(xiàn)的焦慮、抑郁情緒進行治療。
家長如何提供支持?
如果您懷疑您的孩子可能患有厭食癥,您可以采取以下措施:
1、與孩子進行開放而非評判性的對話,表達您的關心和愿意提供幫助;
2、了解厭食癥和相關治療方法,以便為孩子提供信息和資源;

3、在家中建立健康的飲食習慣和正面的身體形象;
4、鼓勵孩子尋求專業(yè)的醫(yī)療和心理健康支持。
營養(yǎng)治療的步驟
1、評估營養(yǎng)狀況:評估患者的營養(yǎng)狀況,包括體重、身體質量指數(shù)(BMI)、機體成分組成、食物攝入情況以及任何營養(yǎng)不良的跡象。
2、制定個性化飲食計劃:根據患者的具體需要,制定一個包含足夠熱量和營養(yǎng)素的飲食計劃,以促進體重增加和營養(yǎng)恢復。

3、逐步增加食物攝入:開始時,可能需要從較少的食物攝入開始,逐漸增加,以避免再喂食綜合癥的風險。
4、監(jiān)測和調整:在治療過程中,需要定期監(jiān)測患者的體重和營養(yǎng)狀況,并根據情況調整飲食計劃。
在厭食癥的營養(yǎng)治療中,以下幾方面尤為重要:
1、能量:足夠的熱量攝入是體重恢復的基礎。
2、蛋白質:幫助修復和重建肌肉和其他組織。
3、脂肪:提供必需脂肪酸和幫助吸收脂溶性維生素。
4、碳水化合物:作為主要的能量來源,支持日?;顒雍蜕眢w功能。
5、維生素和礦物質:如鈣、鐵、鋅和維生素D,對于恢復骨密度和整體健康至關重要。
除了營養(yǎng)治療外,心理支持也是厭食癥治療中不可或缺的一部分。
心理治療可以幫助患者處理與飲食和體重相關的焦慮和恐懼,建立更健康的自我形象和飲食行為。
厭食癥的治療是一個長期而復雜的過程,需要患者、家人、營養(yǎng)師和醫(yī)療專業(yè)人員的共同努力。
通過綜合的營養(yǎng)治療和心理支持,患者可以逐步恢復健康,重獲生活的活力和樂趣。
二、
可怕的飲食“黑洞”——神經性貪食癥
太快吃完一頓飯,受傷的不止是胃
神經性貪食癥,簡稱為貪食癥,也是一種嚴重的進食障礙,它對患者的生活質量和健康產生具有深遠的影響。
神經性貪食癥的癥狀
1、沉迷于體形和體重:患者過度關注自己的體重和身材。
2、生活中害怕增重:對增重有強烈的恐懼。
3、暴飲暴食:反復一次進食異常大量的食物,感覺失控,就像無法停止進食或無法控制自己吃的東西。

4、清除行為:患者可能在暴飲暴食后進行自我催吐、濫用瀉藥、減重產品、利尿劑或灌腸劑。
神經性貪食癥的營養(yǎng)治療
對于神經性貪食癥患者來說,營養(yǎng)治療是不可或缺的一部分。它主要包括以下幾個方面:
1、體重的恢復與維持:由于暴飲暴食和清除行為的影響,患者的體重往往會出現(xiàn)波動。營養(yǎng)治療的目標之一就是幫助患者逐步恢復并維持健康的體重。
2、飲食的平衡:營養(yǎng)醫(yī)師會幫助患者制定均衡的飲食計劃,確保攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。同時,鼓勵患者選擇健康的食物,如蔬菜、水果、全谷物和低脂乳制品。
3、心理支持:營養(yǎng)治療通常與心理治療相結合,幫助患者克服進食障礙帶來的焦慮和恐懼,建立積極的自我形象和身體觀念。
4、定期的監(jiān)測與評估:營養(yǎng)醫(yī)師會定期監(jiān)測患者的體重、身高、體質指數(shù)(BMI)和營養(yǎng)狀況,以及進行體成分檢測。根據評估結果,他們會調整治療計劃,確?;颊咴隗w重和營養(yǎng)方面都能保持良好的狀態(tài)。
總之,神經性貪食癥是一種復雜的進食障礙,需要綜合的治療方法。通過營養(yǎng)治療與心理治療的結合,我們可以幫助患者逐步擺脫這一飲食黑洞,重新找回健康和自信。

隨著醫(yī)學與心理學的研究與進步,針對進食障礙的治療已經逐漸完善起來,人們也更加重視自己與食物的關系,對于進食障礙也有了更多了解。
讓我們共同努力,和食物建立起更健康、更友好的關系,擺脫一切身材的焦慮,遠離進食障礙的困擾,健康快樂地生活!
本文內容僅供健康科普使用
不作為臨床診斷及醫(yī)療依據
供稿:天津市安定醫(yī)院
綜合四川大學華西醫(yī)院等網絡信息
編輯:孟凡錦
相關知識
節(jié)食、暴飲暴食、催吐、絕食……
暴飲暴食的危害與治療
2019年全球飲食負擔——暴飲暴食的危害
過度節(jié)食可能“厭食”或“饑不擇食”!飲食失調傷身傷心
日本公主或因厭食癥暴瘦 厭食癥的癥狀
為什么會暴飲暴食
不吃早飯、愛喝奶茶、暴飲暴食,小心“膽”受傷
總是暴飲暴食,吃過后又能全部吐出來正常嗎
暴飲暴食可帶來5大危害?如何養(yǎng)成飲食好習慣?
如何停止暴飲暴食:提示和技巧
網址: 厭食、貪食、暴飲暴食……原來,不能好好吃飯是一種?。?/a> http://m.u1s5d6.cn/newsview178647.html
推薦資訊
有的人是靠美食取悅自我但還有這樣一群人正經受著食物的折磨,他們無法控制自己的食欲,該不該吃、怎么吃、吃多少......
還記得曾經一名網名為“少女神婆婆”的女博主,將自己身患進食障礙的故事拍攝成紀錄片,并發(fā)到了B站上,引不少網友熱議。
有人感同身受,也有人表示不解,甚至嘲諷:
“有什么吃不下的,不就是為了自己變得更美,減肥過度留下的后遺癥?”
“哪有什么進食障礙,不就是自制力差,管不住嘴,別找借口......”
正因目前大眾對進食障礙的認知度較低,人們很難將它與疾病掛鉤。
那么進食障礙到底是什么呢?
問
“進食障礙是不是就是吃不下東西?不想吃東西?”
進食障礙類型包括神經性厭食癥、神經性貪食癥、暴食癥、回避限制性食物攝入障礙、異食癖和反芻障礙。其中神經性厭食癥和神經性貪食癥是目前最為常見的兩大類。
一、
一群無法與食物“和睦相處”的人
——“神經性厭食癥”患者
太快吃完一頓飯,受傷的不止是胃
神經性厭食癥(Anorexia Nervosa),通常稱為厭食癥,是一種嚴重的進食障礙,特征是對食物的極端限制、對體重和體型的強迫性恐懼以及對自身體重的扭曲認知。這種疾病不僅影響孩子的飲食習慣,還會對心理和社交功能產生深遠影響。
識別神經性厭食癥的跡象
作為家長,了解厭食癥的早期跡象至關重要。這些跡象可能包括:
1、明顯的體重減輕;
2、對食物、卡路里、飲食和體重的強迫性關注;

3、避免在社交場合吃東西;
4、強烈的運動沖動,即使在疲勞或不適時也是如此;
5、對身體形象有扭曲的看法,即使很瘦也認為自己“太胖”。
神經性厭食癥的治療建議
神經性厭食癥的治療通常需要多學科團隊的合作,包括營養(yǎng)師、心理醫(yī)生和家長,內容包括:
1、營養(yǎng)治療,以幫助患者恢復健康的飲食習慣;
2、認知行為療法,以改變不健康的思維模式和行為;
3、家庭治療,特別是對青少年患者,家庭成員的參與對恢復至關重要;

4、藥物治療,針對可能出現(xiàn)的焦慮、抑郁情緒進行治療。
家長如何提供支持?
如果您懷疑您的孩子可能患有厭食癥,您可以采取以下措施:
1、與孩子進行開放而非評判性的對話,表達您的關心和愿意提供幫助;
2、了解厭食癥和相關治療方法,以便為孩子提供信息和資源;

3、在家中建立健康的飲食習慣和正面的身體形象;
4、鼓勵孩子尋求專業(yè)的醫(yī)療和心理健康支持。
營養(yǎng)治療的步驟
1、評估營養(yǎng)狀況:評估患者的營養(yǎng)狀況,包括體重、身體質量指數(shù)(BMI)、機體成分組成、食物攝入情況以及任何營養(yǎng)不良的跡象。
2、制定個性化飲食計劃:根據患者的具體需要,制定一個包含足夠熱量和營養(yǎng)素的飲食計劃,以促進體重增加和營養(yǎng)恢復。

3、逐步增加食物攝入:開始時,可能需要從較少的食物攝入開始,逐漸增加,以避免再喂食綜合癥的風險。
4、監(jiān)測和調整:在治療過程中,需要定期監(jiān)測患者的體重和營養(yǎng)狀況,并根據情況調整飲食計劃。
在厭食癥的營養(yǎng)治療中,以下幾方面尤為重要:
1、能量:足夠的熱量攝入是體重恢復的基礎。
2、蛋白質:幫助修復和重建肌肉和其他組織。
3、脂肪:提供必需脂肪酸和幫助吸收脂溶性維生素。
4、碳水化合物:作為主要的能量來源,支持日?;顒雍蜕眢w功能。
5、維生素和礦物質:如鈣、鐵、鋅和維生素D,對于恢復骨密度和整體健康至關重要。
除了營養(yǎng)治療外,心理支持也是厭食癥治療中不可或缺的一部分。
心理治療可以幫助患者處理與飲食和體重相關的焦慮和恐懼,建立更健康的自我形象和飲食行為。
厭食癥的治療是一個長期而復雜的過程,需要患者、家人、營養(yǎng)師和醫(yī)療專業(yè)人員的共同努力。
通過綜合的營養(yǎng)治療和心理支持,患者可以逐步恢復健康,重獲生活的活力和樂趣。
二、
可怕的飲食“黑洞”——神經性貪食癥
太快吃完一頓飯,受傷的不止是胃
神經性貪食癥,簡稱為貪食癥,也是一種嚴重的進食障礙,它對患者的生活質量和健康產生具有深遠的影響。
神經性貪食癥的癥狀
1、沉迷于體形和體重:患者過度關注自己的體重和身材。
2、生活中害怕增重:對增重有強烈的恐懼。
3、暴飲暴食:反復一次進食異常大量的食物,感覺失控,就像無法停止進食或無法控制自己吃的東西。

4、清除行為:患者可能在暴飲暴食后進行自我催吐、濫用瀉藥、減重產品、利尿劑或灌腸劑。
神經性貪食癥的營養(yǎng)治療
對于神經性貪食癥患者來說,營養(yǎng)治療是不可或缺的一部分。它主要包括以下幾個方面:
1、體重的恢復與維持:由于暴飲暴食和清除行為的影響,患者的體重往往會出現(xiàn)波動。營養(yǎng)治療的目標之一就是幫助患者逐步恢復并維持健康的體重。
2、飲食的平衡:營養(yǎng)醫(yī)師會幫助患者制定均衡的飲食計劃,確保攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。同時,鼓勵患者選擇健康的食物,如蔬菜、水果、全谷物和低脂乳制品。
3、心理支持:營養(yǎng)治療通常與心理治療相結合,幫助患者克服進食障礙帶來的焦慮和恐懼,建立積極的自我形象和身體觀念。
4、定期的監(jiān)測與評估:營養(yǎng)醫(yī)師會定期監(jiān)測患者的體重、身高、體質指數(shù)(BMI)和營養(yǎng)狀況,以及進行體成分檢測。根據評估結果,他們會調整治療計劃,確?;颊咴隗w重和營養(yǎng)方面都能保持良好的狀態(tài)。
總之,神經性貪食癥是一種復雜的進食障礙,需要綜合的治療方法。通過營養(yǎng)治療與心理治療的結合,我們可以幫助患者逐步擺脫這一飲食黑洞,重新找回健康和自信。
隨著醫(yī)學與心理學的研究與進步,針對進食障礙的治療已經逐漸完善起來,人們也更加重視自己與食物的關系,對于進食障礙也有了更多了解。
讓我們共同努力,和食物建立起更健康、更友好的關系,擺脫一切身材的焦慮,遠離進食障礙的困擾,健康快樂地生活!
本文內容僅供健康科普使用
不作為臨床診斷及醫(yī)療依據
供稿:天津市安定醫(yī)院
綜合四川大學華西醫(yī)院等網絡信息
編輯:孟凡錦
相關知識
節(jié)食、暴飲暴食、催吐、絕食……
暴飲暴食的危害與治療
2019年全球飲食負擔——暴飲暴食的危害
過度節(jié)食可能“厭食”或“饑不擇食”!飲食失調傷身傷心
日本公主或因厭食癥暴瘦 厭食癥的癥狀
為什么會暴飲暴食
不吃早飯、愛喝奶茶、暴飲暴食,小心“膽”受傷
總是暴飲暴食,吃過后又能全部吐出來正常嗎
暴飲暴食可帶來5大危害?如何養(yǎng)成飲食好習慣?
如何停止暴飲暴食:提示和技巧
網址: 厭食、貪食、暴飲暴食……原來,不能好好吃飯是一種?。?/a> http://m.u1s5d6.cn/newsview178647.html
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補腎吃什么 補腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826