2018-03-30 閱讀：1.08k 提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

　　你知道哪些人更適合喝牛奶嗎.牛奶中的營養(yǎng)物質非常多，多喝牛奶可以促進人體的健康，但是也不是什么人都適合喝牛奶的，專家告訴你最適合喝牛奶的人群有哪些，一起來看看吧!

盤點3類人群宜多喝牛奶

　　1.電腦工作者：經科學家們研究發(fā)現(xiàn)人們在從事電腦工作的時候，很容易造成體內維生素A和維生素B的大量消耗，從而導致視力下降，礦物質鈣的吸收不足及受到X射線輻射的影響。而牛奶中就含有大量的維生素A和維生素B和礦物質鈣及能夠抑制X射線輻射的生物活性成分。

　　2.骨質疏松患者：專家們指出，骨質疏松癥除與鈣的缺乏有關外，與錳和維生素D的不足也有著密切的關系。因為微量元素錳不但參與體內許多酶的激活過程，而且還和維生素D一起促進人體對礦物質元素鈣的吸收。專家們建議，骨質疏松患者宜在醫(yī)生的指導下，在進行藥物治療和體育鍛煉的同時，最好能夠再經常食用些牛奶。這是因為牛奶中富含有高活性的礦物質鈣、錳和維生素D等，對病人能夠起到很好的輔助治療作用。

　　3.萎縮性胃炎患者：因為牛奶中的蛋白質由于受到加熱而發(fā)生變化，這些變性蛋白質及奶中的磷脂類物質會緊緊地吸附在胃壁上，對胃黏膜起保護作用并刺激胃黏膜下壁細胞分泌，使已受傷的胃黏膜得到修復，同時奶中特有成分乳糖分解代謝所產生乳酸及葡醛酸等還能增加胃功能所需酸度，抑制有害菌分解蛋白質產生毒素，使胃免遭毒素的侵蝕，而利于胃炎的恢復和治療。所以，對于萎縮性胃炎患者來說，宜經常多喝點熱牛奶，這除對胃病本身有療效外，同時對整個人體的營養(yǎng)供應都將大有益處。

　　名醫(yī)在線網溫馨提示：齲齒患者、膽結石患者、粉刺患者，失眠病人及近視患者等也宜經常喝牛奶，以便對疾病起到輔助治療作用，利于健康的恢復。