提高營養(yǎng)吸收怎么做?
1. 飲食方面:
增加膳食纖維攝入量,可以促進(jìn)腸道蠕動,增加食物消化和吸收的時間;
適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入量,可以提高飽腹感和新陳代謝;
多吃含有維生素B、C、D、E以及礦物質(zhì)鐵、鈣、鋅的食物,這些營養(yǎng)素對身體的免疫力和代謝有著至關(guān)重要的作用。
2. 西藥+輔助治療:
醫(yī)生可以根據(jù)患者的具體情況開具一些幫助消化和吸收的西藥,如益生菌和胃腸動力藥。同時,還可以采取一些輔助措施,如按摩腹部、適量鍛煉等,來促進(jìn)腸道蠕動,增加食物的消化和吸收。
3. 中醫(yī)治療:
中醫(yī)認(rèn)為,人體內(nèi)部的氣血運行和內(nèi)臟功能影響了身體對食物的消化和吸收。因此,中醫(yī)可以采取調(diào)理脾胃、通經(jīng)活血的方法來提高身體的營養(yǎng)吸收能力。常用的中藥有‘四君子湯’、‘香砂六君子湯’等。
總之,促進(jìn)營養(yǎng)吸收需要多方面的綜合治療,包括飲食調(diào)理、西藥輔助治療以及中醫(yī)調(diào)理等。一定要根據(jù)個體情況進(jìn)行治療,并注意飲食衛(wèi)生和健康生活方式。
溫馨提示:線上問答內(nèi)容僅為參考,如有醫(yī)療需求,請務(wù)必到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診
合作協(xié)會
中國民族醫(yī)藥協(xié)會
相關(guān)知識
吸收不好怎么回事?如何提高營養(yǎng)吸收功能?
營養(yǎng)吸收不良怎么辦 營養(yǎng)吸收不良怎么進(jìn)行調(diào)節(jié)
營養(yǎng)不吸收怎么辦太瘦
營養(yǎng)吸收差的人怎么調(diào)理
營養(yǎng)不吸收怎么調(diào)理 四個調(diào)理方法促進(jìn)營養(yǎng)吸收
人瘦營養(yǎng)不吸收怎么辦
雞蛋怎么吃好吸收營養(yǎng)
身體營養(yǎng)吸收不好怎么辦
消瘦體質(zhì)如何提高營養(yǎng)吸收
營養(yǎng)吸收不好怎么辦呢
網(wǎng)址: 提高營養(yǎng)吸收怎么做? http://m.u1s5d6.cn/newsview1782045.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10428
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7828