失眠癥可以針灸的穴位比較多，常見(jiàn)的有照海穴、申脈穴、神門(mén)穴、三陰交穴、安眠穴等。建議失眠癥的患者前往中醫(yī)科進(jìn)行望、聞、問(wèn)、切檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的穴位進(jìn)行治療。

1、照海穴：照海穴位于內(nèi)踝尖下方凹陷處，具有滋陰清熱、通調(diào)三焦的功效，對(duì)于失眠癥患者有一定緩解作用。

2、申脈穴：申脈穴位于腳踝外側(cè)凹陷處，具有補(bǔ)腎益陰、平肝潛陽(yáng)、利水泄?jié)岬墓π?，能夠輔助治療頭痛、目赤腫痛、視物昏花、失眠等癥狀。

3、神門(mén)穴：神門(mén)穴位于腕前區(qū)，具有寧心安神、理氣止痛的功效，對(duì)失眠癥患者有一定的緩解作用，同時(shí)也可輔助治療驚悸、失眠、健忘等癥狀。

4、三陰交穴：三陰交穴位于內(nèi)踝尖上3寸處，具有健脾益血、調(diào)肝補(bǔ)腎的功效，失眠癥患者針灸三陰交穴可以促進(jìn)睡眠。

5、安眠穴：安眠穴在翳風(fēng)與風(fēng)池兩穴連線之中點(diǎn)，具有鎮(zhèn)靜安神的功效，能夠輔助治療失眠癥。

除上述穴位外，還有四神聰穴、安眠2位點(diǎn)等，對(duì)于改善失眠癥均有一定的效果。另外，在睡眠前可以用熱水泡腳，或者喝一杯熱牛奶，可以改善睡眠質(zhì)量。同時(shí)也可以用針灸的方法來(lái)輔助治療，主要是針刺百會(huì)穴、安眠穴等穴位，可以起到促進(jìn)睡眠的效果。建議失眠癥的患者平時(shí)盡量保持樂(lè)觀的心態(tài)，避免情緒過(guò)于激動(dòng)。同時(shí)也要避免喝咖啡和濃茶等飲品，可以多吃清淡的食物，如小米粥等。

相關(guān)知識(shí)

失眠癥針灸打哪些穴位
失眠癥針灸哪些部位好
失眠癥針灸哪些部位好使
失眠按摩哪些穴位？
治療失眠應(yīng)針灸什么穴位
艾草能針灸哪些穴位？
針灸穴位全真圖解 你知道有哪些針灸保健穴位嗎？
肛門(mén)出血針灸針哪些穴位
退行性關(guān)節(jié)疾病針灸針哪些穴位？這些穴位的部位在那里...
針灸減肥要扎哪些穴位

網(wǎng)址: 失眠癥針灸打哪些穴位 http://m.u1s5d6.cn/newsview1771265.html