認(rèn)識(shí)自我，尋找自己的路

西南大學(xué) 代瑩瑩2024-11-22

【2024年全國(guó)高等學(xué)校心理健康教育微課征集展示活動(dòng)優(yōu)秀作品-教師組】 “內(nèi)卷”和“躺平”日益成為大學(xué)生中常見的現(xiàn)象，追其根本源自于大學(xué)生群體過度的追求大眾意義上的標(biāo)準(zhǔn)與成功而忽略個(gè)人的獨(dú)特性，同時(shí)以外界各種完美的期待為標(biāo)準(zhǔn)又使其遺失面對(duì)不完美自我的勇氣，缺乏對(duì)真實(shí)自我的認(rèn)識(shí)與探索，從而迷失在適合自己的成長(zhǎng)道路上。因此本次微課期望通過真誠(chéng)、包容的態(tài)度感染大學(xué)生愿意嘗試接納不完美的自我，喚起大學(xué)生認(rèn)識(shí)并探索真實(shí)自我的勇氣與意識(shí)，以及啟發(fā)大學(xué)生對(duì)適合自己的成長(zhǎng)道路進(jìn)行思考。 微課的內(nèi)容大致分為四個(gè)板塊：1.問題引入：觸發(fā)對(duì)自我的思考以及核對(duì)對(duì)自我了解的程度；2.迷失自我的過程：了解迷失自我的表現(xiàn)來傳遞認(rèn)識(shí)自我的重要性；3.回歸自我的途徑：激發(fā)自我去探索方法的信心并以案例進(jìn)行賦能；4.課程總結(jié)并灌注希望。微課的設(shè)計(jì)緊緊圍繞大學(xué)生所思、所想、所感出發(fā)，在講授知識(shí)的同時(shí)給予積極的情感體驗(yàn)，使其在認(rèn)知和情感上均得以收獲的同時(shí)，并由此觸發(fā)微課結(jié)束之后的行動(dòng)改變。

[責(zé)任編輯：楊虹]

【2024年全國(guó)高等學(xué)校心理健康教育微課征集展示活動(dòng)優(yōu)秀作品-教師組】 “內(nèi)卷”和“躺平”日益成為大學(xué)生中常見的現(xiàn)象，追其根本源自于大學(xué)生群體過度的追求大眾意義上的標(biāo)準(zhǔn)與成功而忽略個(gè)人的獨(dú)特性，同時(shí)以外界各種完美的期待為標(biāo)準(zhǔn)又使其遺失面對(duì)不完美自我的勇氣，缺乏對(duì)真實(shí)自我的認(rèn)識(shí)與探索，從而迷失在適合自己的成長(zhǎng)道路上。因此本次微課期望通過真誠(chéng)、包容的態(tài)度感染大學(xué)生愿意嘗試接納不完美的自我，喚起大學(xué)生認(rèn)識(shí)并探索真實(shí)自我的勇氣與意識(shí)，以及啟發(fā)大學(xué)生對(duì)適合自己的成長(zhǎng)道路進(jìn)行思考。 微課的內(nèi)容大致分為四個(gè)板塊：1.問題引入：觸發(fā)對(duì)自我的思考以及核對(duì)對(duì)自我了解的程度；2.迷失自我的過程：了解迷失自我的表現(xiàn)來傳遞認(rèn)識(shí)自我的重要性；3.回歸自我的途徑：激發(fā)自我去探索方法的信心并以案例進(jìn)行賦能；4.課程總結(jié)并灌注希望。微課的設(shè)計(jì)緊緊圍繞大學(xué)生所思、所想、所感出發(fā)，在講授知識(shí)的同時(shí)給予積極的情感體驗(yàn)，使其在認(rèn)知和情感上均得以收獲的同時(shí)，并由此觸發(fā)微課結(jié)束之后的行動(dòng)改變。

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