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剛過完節(jié)，不少朋友已經(jīng)胖了一圈，還有一些愛美的白領(lǐng)，即使小心翼翼控制攝入量來控制自己的體重，但還是會長胖。試過很多減肥法不但傷身效果還不好，為此很苦惱，其實想要減肥減的健康有效果，還得從中醫(yī)入手。
一、兩味中藥泡水喝就是千古減肥名方！
今天分享給大家一個醫(yī)圣張仲景主打減肥的千古名方——枳術(shù)白術(shù)湯。
這個方子非常簡單，只需兩味藥材：枳實+白術(shù)，日常泡水喝就行，很方便，結(jié)合日常飲食、運動、身心調(diào)理，瘦身效果會更好。
為什么說這個方子主打減肥呢？
因為張仲景在《金匱要略》說這個方子主要調(diào)理如下癥狀：心下堅，大如盤，邊如旋盤。
看看我們的醫(yī)圣描繪得多么生動形象啊，心下就是指腹部，包括整個胃腸，很多人肥胖的就是這個部位。
心下堅，就是說腹部肉肉特別多（內(nèi)臟脂肪多），鼓鼓的，硬硬的，這就是痰濕水飲在作怪。
再看下一句更妙，大如盤，是說這個人肚子圓滾滾的，碩大像盤子一樣，你看肥人的肚子，啤酒肚也好將軍肚也罷是不是碩大得像大盤子一樣呢？
所以，張仲景這個方子專門是為肥胖的人打造的。
二、枳實：解決肥胖的去路！
枳實是一位猛將，主要是通過消食導滯通便的方法來減掉你身上的贅肉，對那些肥胖同時伴隨著大便不爽或者便秘的人有奇效。
枳實可以通利九竅，凡是竅門不通的它都可以通開，能夠掃除全身上下的脹滿。
不管你是胸滿、胃脹，還是兩脅脹痛、腹脹，枳實一用下去，身體里的邪氣都往下走了，通過排便或者排氣的方式把脹滿統(tǒng)統(tǒng)消除掉。
枳實最主要的作用就是四個字：寬胸下氣。
讓你的心胸開闊舒暢，讓上逆的氣往下走，很多人用了枳實最大的感覺就是一個字：爽。排便很爽，痛快，絕不拖拖拉拉，絕不粘馬桶。
枳實把黏在你腸子上的各種垃圾痰濕瘀血水飲以秋風掃落葉之勢全部排出去了，所以你會覺得很輕松，消食導滯枳實第一。
枳實還有一個本領(lǐng)是“去胃中濕熱”（《珍珠囊》）。
借枳實之力，通過消食導滯來掃除腹中痰濕淤血，使垃圾排出體外，臨床上也使用枳術(shù)湯調(diào)理老年習慣性便秘，這也是它可以用來減肥的原因之一。
枳實減肥就是通過消食導滯的方式來解決肥胖的去路。
三、白術(shù)：解決肥胖的來路！
枳實是下氣的，破氣的，如果單用久了就會耗氣，氣虛的人就受不了了。
所以張仲景趕緊用了一味妙藥來彌補枳實的缺陷，那就是白術(shù)。
白術(shù)辛、甘，溫，歸脾、胃經(jīng)，是調(diào)理脾胃疾病的良藥。
枳實下氣，白術(shù)補氣。
肥人多氣虛，肥人能坐車絕不走路，能坐著絕不站著，能躺著絕不坐著，一天到晚喊累，這都是氣虛的表現(xiàn)，所以用白術(shù)補氣。
肥人多水濕，白術(shù)健脾祛濕。
很多人以為肥胖就是吃肉吃多了，于是使勁用消肉食的山楂來減肥，結(jié)果毫無效果。萬萬想不到自己的肥胖是身體水濕多了造成的。
脾為貯痰之器，肥人多痰濕，白術(shù)健脾化痰，從根本上解決痰濕的來源。
肥人多脾虛，白術(shù)可以健脾，脾胃一旦健運，身上的痰濕就會被化掉，就不會產(chǎn)生。
可見，白術(shù)一味藥就可以從多方面解決肥胖的問題。如果說枳實解決肥胖的去路，那么白術(shù)就是解決肥胖的來路。
四、枳實泄，白術(shù)補，減肥瘦身、相輔相成！
來路與去路一起解決，治標又治本，有補有泄，白術(shù)補枳實泄；有升有降，白術(shù)升枳實降。出入與升降都照顧到了，真不愧是醫(yī)圣啊，讓我們不得不敬佩。
枳術(shù)白術(shù)湯具體制作方法：枳實15g，白術(shù)6g，以上2味，以水500毫升，煮取300毫升，分3次溫服?？尚袣馍⒔Y(jié)，健脾利水，從而減肥瘦身。
至于要喝多久？這個還真不好說。每個人的體質(zhì)不同，肥胖程度不同，一般來說建議喝一個月試試。
一位道友連吃了大半個月的枳術(shù)湯，雖然只有兩味藥，卻吃得她連連矢氣（放屁排氣），胸口中好像有塊重物掉到腸腹中去了，原來是痰消痞化，不再上擾。
這樣整個人一下子輕松不少，再去一稱，居然減了好幾斤。
我告訴她，中醫(yī)只能幫到這里，后面一定要靠加強運動，同時還要少熬夜，少喝冷飲。你現(xiàn)在身體輕松舒暢，體力恢復，宜將剩勇追窮寇，必須加強鍛煉，這樣身體水濕代謝加快，便可以把肥胖再減一圈。
這枳術(shù)湯兩味藥這么厲害，張仲景當時就看到了肥胖的機理啊。
脾虛水濕盛用白術(shù)，氣滯痞塞不通用枳實，兩味藥一升一降，一個扶正一個祛邪，一個治痰濕來源，一個消痞滿去路，所以它們聯(lián)合既調(diào)肥胖來源，也開病邪去路，所以非常穩(wěn)妥。
張仲景唯一的減肥方子就分享到這里，想健康減肥瘦身的道友們，不妨在艾灸大腸俞、大橫、天樞、陰陵泉等刮油穴的同時試一試！也別忘分享給親朋好友！
以上僅供參考，請在醫(yī)師的指導下調(diào)理。
審核：盧藥師
編輯：三七小妹
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