最近不少朋友在評(píng)論區(qū)留言，說(shuō)：“醫(yī)生，我從網(wǎng)上聽(tīng)說(shuō)喝茯茶對(duì)身體好！但不知道它有啥功效和作用？”今天我就和大家來(lái)聊一聊茯茶的功效和作用。

1??增強(qiáng)體質(zhì)：長(zhǎng)期適量飲用茯茶能增強(qiáng)人的體質(zhì)，從而在一定程度上可以降低身體得病的幾率。

2??助消化：茯茶中含有的維生素、氨基酸等成分，可以刺激胃腸道，幫助食物消化。

3??輔助減肥：茯茶中的茶多酚等成分，能促進(jìn)人體脂肪代謝，防止脂肪在體內(nèi)堆積，可以起到輔助減肥、降脂的作用。

在這里我還要說(shuō)說(shuō)，雖然茯茶有一定的好處，但是在喝茯茶的時(shí)候一定要注意這些：

1??不要空腹喝：在喝茯茶的時(shí)候不要空腹，一般可以選擇飯后1小時(shí)左右喝，一般建議喝200-300毫升。

2??避免睡前喝：晚上睡覺(jué)前的4小時(shí)內(nèi)腰盡量避免喝茯茶，尤其是濃茯茶，以免影響睡眠質(zhì)量。

3??也有些人不適合喝：如果正在使用中藥調(diào)理身體，也要暫時(shí)停止飲用茯茶，以免茯茶中的某些物質(zhì)和中藥中的某些成分發(fā)生反應(yīng)后影響到藥物效果。

總之，茯茶屬于比較健康的飲品，適量飲用對(duì)身體有好處，但由于每個(gè)人的情況并不相同，在飲用茯茶時(shí)還需要結(jié)合自身的情況考慮。如果你對(duì)這方面有所疑問(wèn)，可以在評(píng)論區(qū)留言和我互動(dòng)哦！

2024-04-28 16:52:34382人瀏覽