腸胃不好在中醫(yī)調(diào)理方面，通常包括中藥調(diào)理、飲食調(diào)理、穴位按摩、艾灸療法以及情志調(diào)理等方法，需根據(jù)體質(zhì)辨證施治。中醫(yī)認為脾胃為后天之本，需綜合多途徑調(diào)養(yǎng)以恢復其運化功能。

1.中藥調(diào)理

中醫(yī)會根據(jù)患者的具體證型選用不同方劑。例如脾胃虛弱者可遵醫(yī)囑使用四君子湯、香砂六君子湯等中成藥；飲食積滯者適合保和丸；寒濕困脾者可能采用理中丸。需由醫(yī)師通過舌診、脈診判斷體質(zhì)后開具個性化處方。

2.飲食調(diào)理

日常需選擇易消化的食物如小米粥、南瓜、山藥等，遵循“五谷為養(yǎng)”原則。避免生冷、辛辣、油膩食物，注意飲食定時定量。脾胃虛寒者可用生姜紅棗茶溫中散寒，濕熱體質(zhì)者可用赤小豆薏米粥利濕健脾。

3.穴位按摩

每日按揉足三里穴（外膝眼下3寸）、中脘穴（臍上4寸）各3-5分鐘，配合摩腹療法（順時針繞臍按摩）可促進胃腸蠕動。實證患者可加按內(nèi)庭穴，虛證加按脾俞穴，需由中醫(yī)師指導具體手法。

4.艾灸療法

適用于脾胃虛寒型患者，選取中脘、神闕、關元等穴位，每次艾灸15-20分鐘，每周3次為宜。注意艾灸時保持適當距離防止燙傷，陰虛火旺體質(zhì)者禁用此法。

5.情志調(diào)理

中醫(yī)強調(diào)“肝郁乘脾”，需保持情緒舒暢?？赏ㄟ^八段錦、太極拳等舒緩運動疏肝理氣，睡前聽宮調(diào)音樂（對應脾經(jīng)）有助于安神健脾。避免過度思慮傷脾，建立規(guī)律的作息習慣。

調(diào)理期間需定期復診調(diào)整方案，若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、便血等異常應及時就醫(yī)。注意中藥需煎煮得當，避免與濃茶、蘿卜同服影響藥效。夏季三伏天進行穴位貼敷治療，可增強脾胃功能，但需在專業(yè)中醫(yī)機構操作。