我有一個(gè)朋友，她平時(shí)特別喜歡吃冰糖橙，她說(shuō)吃冰糖橙對(duì)身體有很多好處，于是我對(duì)冰糖橙做了一些研究，發(fā)現(xiàn)它還真的是一個(gè)寶藏水果。

那么下面我就來(lái)給大家分享一下冰糖橙的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效吧！

冰糖橙的作用與功效：

1、消食解膩：冰糖橙性涼味甘酸，其味道清香，可消食解油膩，適合飯后食用。

2、美容養(yǎng)顏：冰糖橙內(nèi)所含維生素可抑制人體內(nèi)多巴氧化酶聚合，降低黑色素形成，防止色素沉著，使皮膚保持白皙狀態(tài)。

禁忌人群：

1、腸胃功能較弱人群不宜食用過(guò)多：可能會(huì)引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。

2、糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格控制攝入量：以免引起血糖波動(dòng)。

以上就是我為大家總結(jié)的關(guān)于冰糖橙的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效的內(nèi)容。希望大家能夠了解這些知識(shí)，更好地享受冰糖橙帶來(lái)的美味和健康！

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