剪完短發(fā)后悔了？頭發(fā)長得慢？發(fā)量太少？相信這是如今很多妹子正在面臨的“頭發(fā)困境”，大家都想像女明星那樣擁有一頭蓬松飄逸的長發(fā)，然而現(xiàn)實卻沒有那么輕松。雖然每個人的頭發(fā)都有著自己的“小毛病”，但今天我們帶來了幾個小技巧，可以幫助你改善頭發(fā)問題，讓頭發(fā)生長得更快、發(fā)量更多、看起來更健康！

首先我們要知道頭發(fā)是通過頭皮生長的，發(fā)絲的根部生長在頭皮下的毛囊里，正是頭皮為頭發(fā)的生長提供養(yǎng)分和能量，當(dāng)頭皮問題嚴(yán)重時，頭發(fā)的質(zhì)量自然也會受損，不可能長得快。

以下的這些技巧就會教你如何從根本上解決頭發(fā)問題：

011、修剪發(fā)尾，定期進行護理

想要快速留長你的頭發(fā)，第一件可以馬上做的事情就是修剪你的發(fā)尾，分叉的發(fā)尾干枯易斷，不易生長，要及時修剪發(fā)尾，這樣不僅有利于頭發(fā)的生長，還能讓你的頭發(fā)看起來更順滑。

如果你嫌一直修剪太麻煩了，也可以找發(fā)型師給你剪掉分叉，打造一個新發(fā)型。剪發(fā)后，讓發(fā)型師給頭發(fā)進行護理，清潔頭皮，使頭發(fā)蓬松盈潤，賦予頭發(fā)美麗的新質(zhì)感。

同時要記得定期找發(fā)型師對頭皮和頭發(fā)進行保養(yǎng)哦，只保養(yǎng)一次效果很短暫，只有把頭皮狀況改善了，才能從根本上解決發(fā)質(zhì)問題，長出更健康的頭發(fā)。

022、適當(dāng)飲食，保證充足的睡眠

為了加快頭發(fā)的生長，我們還可以食用一些能促進頭發(fā)生長的食物，比如：雞蛋、綠色蔬菜、牡蠣、地瓜和豆類，含有維生素的水果和蔬菜（檸檬，西蘭花，草莓），魚類（鮭魚，沙丁魚，鯡魚，沙丁魚）、堅果和植物油、黑芝麻等等。這些食物的功效與作用除了對頭發(fā)有保健的作用，對身體方面也是保健良品。

除此之外，還要確保充足的睡眠讓身體和頭發(fā)都維持健康的狀態(tài)，由內(nèi)而外地增加頭發(fā)的瑩亮度。

033、合理使用護發(fā)產(chǎn)品

如果你還是被頭皮問題所困擾，可以使用頭皮磨砂膏和精油等護發(fā)產(chǎn)品。

頭皮磨砂膏可以深層凈化頭皮，清除頭皮和毛囊中積累的油脂、灰塵等殘留物，同時幫助滋養(yǎng)發(fā)根。每周使用一到兩次，就能讓發(fā)絲愈加光亮、柔順，發(fā)質(zhì)也會越洗越好，頭皮更加清爽潔凈。使用時，直接在頭皮上揉搓出泡沫，一次清潔頭皮和頭發(fā)，不需要再用洗發(fā)水，特別適合偏油發(fā)質(zhì)，有頭屑困擾、經(jīng)常燙染發(fā)的人群使用。

沖洗的時候，可以用冷水沖掉磨砂膏的泡沫，冷熱交替可以促進頭皮的血液流動，讓頭發(fā)長得更快。

044、定期按摩頭皮

洗完頭吹得半干之后，可以搭配著精油來按摩一下頭皮。精油的護發(fā)效果很理想，可以保護干燥、脆弱的發(fā)絲，保持頭發(fā)健康柔順。定期用指腹按摩頭皮，能刺激頭皮上的毛細血管，促進血液循環(huán)，供給頭部更多的養(yǎng)料和氧氣，幫助頭發(fā)快速吸收精油的營養(yǎng)成分，從而達到讓頭發(fā)長得更快、更健康的目的。

055、把頭發(fā)松散地編起來

想要頭發(fā)長得更快，我們還可以把頭發(fā)編起來，扎成辮子或者馬尾，但要注意不要扎得太緊，過緊的頭皮會適得其反，讓脫發(fā)更嚴(yán)重。注意：這里的關(guān)鍵字是松散！

這樣松散的綁在一起的頭發(fā)不容易受到外部侵害，不會長分叉。尤其是在炎熱的夏天，一個清爽的編發(fā)可以讓你既清涼又美麗，等到了秋冬季頭發(fā)長到了你想要的長度，再美美地披下來吧。

跟我一樣手殘的包包，可以看這篇文章，學(xué)習(xí)綁一個好看的馬尾：《太熱了吧！真的需要扎個清爽的馬尾來保命》

學(xué)會這幾個技巧，頭發(fā)很快就會變得健康又美麗啦，其實拋開這些小技巧，最重要的還是要保持一個規(guī)律的作息，少食辛辣油膩，養(yǎng)好身體才是最重要的，當(dāng)人變得更健康了，不只頭發(fā)會變好，皮膚也會更細膩哦！

你還有什么護發(fā)小秘訣嗎？歡迎在評論區(qū)與我們一起分享！

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網(wǎng)址: 這5個小秘訣，讓你的頭發(fā)長得又快、又好、又健康！ http://m.u1s5d6.cn/newsview1755266.html