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【12分鐘站立全身燃脂運(yùn)動(dòng)】#我的運(yùn)動(dòng)生活#
全程站立的燃脂運(yùn)動(dòng)來了！無跑跳，新手友好；
動(dòng)作溫和，男女都可以做、生理期也可以做喔~
PS：如果你生理期會(huì)不舒服，還是好好休息等結(jié)束了再開始運(yùn)動(dòng)。
生理期的姑娘們?cè)谧鲞@套運(yùn)動(dòng)時(shí)覺得很累的話，也請(qǐng)根據(jù)自己的情況隨時(shí)休息～
#2021年流行趨勢(shì)圖鑒# 
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