上火喝甘涼滋潤、有滋陰功效的茶祛火又不傷脾。

在中醫(yī)上有一種調(diào)理方法為茶療，就是用具有祛火功效的中藥飲片泡茶喝以達(dá)到治療疾病的目的。常用的有淡甘寒、苦寒之品和甘涼之品，由于苦寒之品容易傷及脾胃，對(duì)于脾胃不好者可以選擇甘涼、淡甘寒之品，因甘能補(bǔ)脾。

1、枸杞菊花茶

枸杞滋陰生津，菊花清熱瀉火，二者相互配伍，能夠起到清熱瀉火、明目的功效，而不傷及脾胃。

2、麥門冬茶

具有滋陰生津、清心涼血的功效，對(duì)于胃陰不足或心陰虧虛所引起的虛熱內(nèi)盛、心煩、失眠多夢(mèng)、口干口渴等，能夠起到?jīng)鲅獮a火的功效。

3、墨旱蓮茶

旱蓮草具有滋補(bǔ)肝腎之陰、涼血止血的功效。對(duì)于陰虛火旺所引起的口干口渴、牙齦出血、鼻出血等能夠起到滋陰降火、涼血止血的功效。

4、薄荷茶

具有疏散風(fēng)熱、清利頭目的功效。對(duì)于感受風(fēng)熱之邪所引起的頭痛、咽喉疼痛、頭暈等癥狀，能夠起到疏散風(fēng)熱、祛火的功效。

5、竹葉茶

具有清熱瀉火、除煩、生津利尿的功效，可用于心火盛所引起的口舌生瘡、小便短赤、不利等。

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