人從60歲開始進入老年，老年分為三個階段，第一個階段60-69歲，第二個階段70-79歲，第三個階段80歲以上。

老年人

第一個階段是60到69歲，被稱之為“年輕的老人”。

按說是人生步入老年最美好的階段，但不少老年人在這個年齡段依然“負重前行”，并沒有多少自己的生活空間。

我們小區(qū)和我一樣照顧父母的老人比比皆是，他們也都是老人，雖然都退休了，可是肩上的擔子一點也沒輕松。

今天早上6點半我從母親那里回來，冰天雪地的，路上遇到一個和我一樣照顧老母親順路的老人，他今年已經(jīng)75歲了。

他在我母親家附近居住，他的老母親在我們小區(qū)，我是“下班”，他是“上班”。他說夜間老媽由姐姐照顧，白天他去接班。這其實和我們家一樣，我早上下班，我小弟去接我的班。

冰天雪地

這一路上，他說自己這些年很辛苦。他和姐姐輪換著晝夜照顧100歲的老母親。他笑著說老人太長壽非好事，那笑有些苦澀。

他跟我說，老媽經(jīng)常說“我這個歲數(shù)了早該走了，可是想走走不了”，說歸說，老媽還是想更長壽。

這大概是老人一致的想法。我母親也是，一邊說“活得太久給你們添麻煩，”一邊很害怕離開，這便是老年人的矛盾心理。

我們這個年齡段，依然是上有老下有小的人。

小區(qū)里多少老人在給自己的兒女看孩子呢，看完了一胎看二胎，都是60多快70歲的人了也不得閑。

退休了，給兒女照顧孩子

生活就是這樣，往往自己沒退休的時候計劃得挺好的，退休后就頤養(yǎng)天年，想去哪里去哪里，但實際情況并非如此。

我退休10年了哪里也去不了，一直在照顧父母，因為父親生前患有腦梗十多年生活處于半自理狀態(tài)。這些年眼看著別人外出旅游，我也是心里“癢癢的”，但確實沒有自己的生活空間，每天兩點一線地奔波。

其實，這個年齡段應(yīng)該是“年輕老年人”最值得珍惜也最有幸福感的年齡，身體還算健康，可以去實現(xiàn)自己去看看這個世界的美好愿望，可以多養(yǎng)生養(yǎng)壽。但如果走進百姓家的生活，你會發(fā)現(xiàn)很多“小老人”依然在照顧著“老老人”，他們肩上的擔子一點也沒有輕松。

照顧老人

第二個人生階段是70到79歲，被稱之為“標準老人”。

我覺得這個年齡段應(yīng)該是大多數(shù)人最美好的人生階段，前提是要沒有疾病沒有任何負擔。

現(xiàn)實生活中，不少人說能活到這個年齡段就已經(jīng)很知足了。這一人群的老人，他們或許并沒有自己父輩的“壽限”，別看父輩們吃了那么多的苦。

都說73、84是個坎兒，細品也不無道理。

本來人是能夠活到90歲以上的，但因為各種因素，包括遺傳基因，很多老人在60多歲的時候就開始出現(xiàn)各種疾病，臟腑功能較差，壽命差不多是靠現(xiàn)代科技養(yǎng)生和保健品才“延續(xù)”的。

老年人

但我覺得這個年齡段，才是老年人比較不錯的階段。他們有自己充足的自由時間支配，有不錯的積蓄，兒女的孩子也大了，孩子也不再有太大的壓力。

自己的父母已經(jīng)不在，把孫輩們看大，也該好好享受生活、考慮一下自己的養(yǎng)老何去何從了。

問題的關(guān)鍵是這個年齡段要確保自己的身體依然健康，精神狀態(tài)也不錯。

“標準老人”如果沒有大病，小病小痛不會少，此時很多人不會再有太多人生美好的愿望了，但如果沒有某些致命的老年慢病、不依賴子女，還是一種很不錯的生存狀態(tài)。

老年人還有學(xué)習(xí)的能力

這個年齡段最佳的理由：

老伴兒互相扶攜，能互相照顧，還不是別人的“負擔”。

可以按照自己的意愿去生活。

還有接近10年的美好時光。

依然能活成優(yōu)雅氣質(zhì)老人。

不癡呆，思維邏輯比較強，財富可以自由支配。

有繼續(xù)學(xué)習(xí)新技能的能力和機會。

我身邊70-79歲的老人，不少人還在外面工作呢，他們依然不覺得自己有多老。

一個人的健康和精氣神是打理出來的，你得有充分的自信，就有這個人生最佳時間段的幸福感。

運動的老人

第三階段是80歲以上，這個年齡段是且行且珍惜的時段。

人的命天注定。能健康地活到80歲，就已經(jīng)能“打敗”很多人了，但此刻就是拼個好心態(tài)。

這樣的老人比比皆是，80歲以上依然活得有滋有味、活得灑脫。

這個年齡段是確保自己的生活自理能力、預(yù)防好老年癡呆的最重要的時段，做到了，你就是人群中“出類拔萃”的。

養(yǎng)護好這兩點，一要靠自己的心態(tài)，二要始終保持著一顆平常心和好奇心，也要常懷感恩的心。

要感恩自己身邊還有陪伴著的人；感恩家人和孩子們的不離不棄；感恩現(xiàn)在的美好生活還在自己的“掌控”之中。

去努力做一個和藹可親的老人，做一個不多言不多語不多事的人，做一個讓親人時常掛念和想起、愿意探訪你的人。

盡管以后的日子充滿了不確定，但內(nèi)心要洋溢著溫暖、感激和美好。

常懷感恩之心

小結(jié)：

民間有“老人84，閻王不請自己去”的說法，不少老人在這一年會多少有心里的芥蒂，我母親就曾經(jīng)“如履薄冰”地度過了這一年。

其實，個人的壽限就“聽天由命”吧，無論活多久，總有要離開的時候，不過要在每一個人生的階段把握好健康、幸福和實現(xiàn)心愿的最佳時機，讓自己晚年綻放出最絢麗的精彩，不讓此生留有遺憾。

做優(yōu)雅氣質(zhì)老人

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