孕期，準(zhǔn)媽媽問(wèn)得最多的就是懷孕不能吃什么?從知道懷孕那一刻起，準(zhǔn)媽媽變升級(jí)為全家“一級(jí)保護(hù)動(dòng)物”，在日常飲食方面就需要特別注意，不僅要吃得好還要吃得精細(xì)。想要更好的為胎兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保證胎兒健康，快了解懷孕不能吃什么吧，以免走入飲食誤區(qū)。

1、孕婦不可以吃哪些食物

孕婦在懷孕期間飲食是一定要注意的，菠菜盡量不要吃，因?yàn)椴げ酥须m然含的鐵質(zhì)，可以補(bǔ)鐵。但是菠菜中同樣也含有草酸，草酸對(duì)于我們身體鈣和鋅的吸收，是有破壞的作用，會(huì)導(dǎo)致孕婦缺鈣喝缺鋅的現(xiàn)象。給孩子的骨骼造成一定的影響和危害。孕婦也不要吃腌制的才，腌制的菜含的硝酸銨比較高，很容易引起胎兒在發(fā)育期間出現(xiàn)畸形的癥狀、

2、孕婦要做哪些檢查

在懷孕之后各項(xiàng)的檢查，讓很多人迷茫。一些必要的檢查都是要做的。在孕期一個(gè)月之后，三個(gè)月之前，要做一些B超的檢查，檢查是否是宮內(nèi)孕。在四個(gè)月的時(shí)候，在檢查孩子有沒(méi)有出現(xiàn)發(fā)育不正常，或者是存在畸形的癥狀。在二十四周之后二十八周前，可以做一個(gè)彩超四維，可以看見(jiàn)孩子的第一張像，更好的了解孩子的發(fā)育，七個(gè)月檢查胎位，幾個(gè)月檢查羊水的情況。

3、孕婦一般多少周生產(chǎn)

懷孕之后每一個(gè)媽媽都盼著孩子，漸漸康康的來(lái)到我們的身邊。一般懷孕在三十七周到四十二周生產(chǎn)，都是屬于比較正常的。有的孩子入盆的時(shí)間比較高，而且早生三周的時(shí)間，也不算是早產(chǎn)。而有的孩子超過(guò)四十周也沒(méi)有動(dòng)靜，但是如果懷孕在四十二周之內(nèi)，就不用擔(dān)心，在晚期一定要注意孩子的胎動(dòng)情況。有發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)異常的胎動(dòng)，要及時(shí)的去醫(yī)院。

4、孕婦要注意什么

孕婦在懷孕期間，首先要注意飲食，在飲食中，盡量吃一些比較溫和的食物，像菠菜，腌菜，馬齒菜，山楂，桂圓等，這些食物雖然營(yíng)養(yǎng)比較高，但是不適合孕婦吃，尤其是孕中期更不可以吃，比較影響孩子的發(fā)育。再者就是要注意性生活方面，在孕早期喝晚期不可以有，孕中期可以有，但是一定要適可而止，動(dòng)作也不可以太大，要防止壓到肚子。

5、適合孕婦的運(yùn)動(dòng)

比較適合孕婦的運(yùn)動(dòng)可以選擇慢走，散步，這些在飯后都是可以進(jìn)行的。尤其是在懷孕晚期的時(shí)候，多運(yùn)動(dòng)有利于生產(chǎn)。孕期也可以適當(dāng)?shù)挠斡?，但是不要選擇在晚期游泳，比較累，也不安全。游泳對(duì)于心血管有好處，也可以鍛煉我們的肌肉。可以做一些廣播體操，動(dòng)作不要太大，做一些專門為寶媽設(shè)計(jì)的那種動(dòng)作，是比較溫和的，不會(huì)傷害到孩子。

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