常見的孕期誤區(qū)你都了解嗎？

健康來源：央視網(wǎng) 2018年06月26日 14:41A-A+
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央視網(wǎng)消息：孕媽媽在懷孕期間，接受孕期知識的時(shí)候總是顯得非常迷茫，有時(shí)候還會接受一些沒有科學(xué)依據(jù)的長輩的經(jīng)驗(yàn)，那么哪些是誤區(qū)？哪些正確呢？清華大學(xué)附屬北京市垂楊柳醫(yī)院于6月22日開展孕婦講堂，為許多特意而來的孕婦普及孕期保健知識。幾位醫(yī)生講師分別從衛(wèi)生、營養(yǎng)、心理、定期產(chǎn)前檢查、懷疑先天性或遺傳性胎兒異常的產(chǎn)前診斷及高危孕婦和胎兒重點(diǎn)監(jiān)護(hù)等角度出發(fā)，為準(zhǔn)媽媽們指點(diǎn)迷津，上了一堂既生動(dòng)又必要的產(chǎn)前課程。

誤區(qū)一：營養(yǎng)是不是越多越好

很多準(zhǔn)媽媽在孕期只想著如何補(bǔ)充更多的營養(yǎng)，殊不知營養(yǎng)過剩的一個(gè)直接后果就是導(dǎo)致肥胖，這不僅會增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發(fā)生危險(xiǎn)，還可能會導(dǎo)致巨大兒出生，增加難產(chǎn)幾率，容易出現(xiàn)產(chǎn)傷；巨大兒出生后容易發(fā)生低血糖、低血鈣、紅細(xì)胞增多癥等，同時(shí)也是成年后患肥胖、糖尿病、心血管病的潛在因素。

鄧春霞醫(yī)生在為準(zhǔn)媽媽們講解孕期營養(yǎng)攝入

誤區(qū)二：主食沒營養(yǎng)

很多孕媽還認(rèn)為菜比飯更有營養(yǎng)，所以應(yīng)該少吃飯，多吃菜這種觀點(diǎn)是不完全正確的，主食含有大量的碳水化合物，其主要作用是提供能量和維持血糖。孕媽和寶寶腦細(xì)胞的代謝和胎盤也都要靠消耗血糖來得到能量。主食吃得過少，易發(fā)生低血糖，產(chǎn)生對神經(jīng)系統(tǒng)有毒性作用的酮體。

懷孕期間的飲食基本原則是：飲食一定要多樣化，一定要做到適量均衡，準(zhǔn)媽媽所食用的食品安全一定要注意。其中應(yīng)該包含這五大類的食物：谷物、水果、蔬菜、乳制品、肉類或其他蛋白質(zhì)豐富的食物。

誤區(qū)三：產(chǎn)檢沒必要做那么多次

不少準(zhǔn)媽媽都有這樣的疑惑，感覺每次檢查都是“例行公事”，不一定需要完全按醫(yī)生規(guī)定的時(shí)間去產(chǎn)檢。事實(shí)上，產(chǎn)檢的間隔時(shí)間和次數(shù)的規(guī)律也是有科學(xué)依據(jù)的，不重視產(chǎn)檢可能就不能規(guī)避一些疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

準(zhǔn)媽媽們在認(rèn)真地聽醫(yī)生的分享

誤區(qū)四：一胎很健康，二胎不必太重視產(chǎn)檢

有些二胎孕媽媽會認(rèn)為，懷一胎的時(shí)候也沒怎么產(chǎn)檢，寶寶也很健康，所以憑經(jīng)驗(yàn)，二胎也不太重視產(chǎn)檢。但是醫(yī)生提醒，不少二胎孕媽媽已經(jīng)到了“高齡”之年，隨著年齡的增加，婦科炎癥的困擾、內(nèi)分泌的改變，出現(xiàn)妊娠期糖尿病、高血壓、唐氏兒、胎兒畸形的風(fēng)險(xiǎn)都會增加，所以懷二胎真的不可與懷一胎時(shí)相提并論，二胎媽媽更要重視產(chǎn)檢。

誤區(qū)五：“唐篩”和“糖篩”是一回事

除了強(qiáng)調(diào)產(chǎn)檢的重要性，醫(yī)生還為準(zhǔn)媽媽們科普了產(chǎn)檢中一直被傻傻分不清楚的“唐篩”和“糖篩”檢測：

唐篩（唐氏綜合癥篩查）是孕早期的一項(xiàng)對胎兒是否患有唐氏綜合癥的篩查，在孕11-13周左右的時(shí)候可以進(jìn)行NT檢查來配合唐篩評估出胎兒的唐篩風(fēng)險(xiǎn)值。目前唐篩的手段比較多，如果唐篩值風(fēng)險(xiǎn)高，還可以通過做無創(chuàng)DNA或羊水穿刺來準(zhǔn)確判斷胎兒是否有先天疾病等。

糖篩則是篩查孕媽媽們在孕期是否患有糖尿?。涸袐D在空腹期間，身體攝入葡萄糖，經(jīng)過1小時(shí)后，通過身體血糖值的變化來判斷患有孕期糖尿病的可能。很多孕媽為了順利通過糖篩在檢測前幾天刻意控制飲食，不攝取高糖分食物，這種方法不可取，長遠(yuǎn)來看，對寶寶的健康也是不利的。只有始終保持良好的生活習(xí)慣，才能保障自己的身體健康。（央視網(wǎng)記者 鄒楊）

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