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菊花和山楂泡水喝的功效與作用

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月28日 02:51

菊花和山楂泡水喝的功效與作用

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菊花山楂泡水喝有健脾胃、清熱解毒、降血脂、清肝明目、潤(rùn)腸通便、補(bǔ)虛健脾、清心安神等功效。但不宜過(guò)量，孕婦、脾胃虛寒者、糖尿病患者等人群應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。

健脾胃、助消化：山楂味道酸甜，性微溫，具有調(diào)理脾胃、促進(jìn)消化的作用。與菊花

搭配，可以改善脾胃功能，有助于消化積食，特別對(duì)食欲缺乏、胃脹氣等癥狀有良好效果。1.清熱解毒：菊花和山楂結(jié)合，能夠有效清除體內(nèi)熱毒，對(duì)于感冒

、風(fēng)熱感冒以及咽喉疼痛、頭暈、頭痛等癥狀有緩解作用。2.降血脂：菊花和山楂泡水飲用，可以起到降血脂的作用，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)血脂水平，對(duì)維護(hù)心血管健康有益。3.清肝明目：菊花本身具有清肝明目的功效，而山楂中的維生素A也有助于保護(hù)視力、緩解眼部疲勞。二者搭配，對(duì)改善肝功能受損導(dǎo)致的視力模糊有積極效果。4.潤(rùn)腸通便：山楂含有解脂酶，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)治療消化不良

以及便秘

有一定效果。5.補(bǔ)虛健脾：山楂菊花茶還具有補(bǔ)虛健脾的效果，能夠增強(qiáng)體力、改善虛弱癥狀。6.清心安神：菊花能消除煩躁不安，寧神靜心。與山楂搭配，可以緩解緊張情緒、提高睡眠質(zhì)量。7.

需要注意的是，雖然菊花和山楂泡水喝有多種益處，但不宜過(guò)量飲用，以免出現(xiàn)不適癥狀。特別是孕婦、脾胃虛寒者、糖尿病

患者等人群應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。如有任何健康問(wèn)題，請(qǐng)及時(shí)咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士。

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