綠茶的減肥功效想必大家都有所耳聞了吧，但是貪心的你是不是還想要更瘦一點，那么就看綠茶的瘦身最佳搭檔了，綠茶搭配其他減肥食物，口味升級瘦身效果翻倍！一起來看看綠茶怎么喝才能快速瘦吧！

　　綠茶的減肥功效想必大家都有所耳聞了吧，但是貪心的你是不是還想要更瘦一點，那么就看綠茶的瘦身最佳搭檔了，綠茶搭配其他減肥食物，口味升級瘦身效果翻倍！一起來看看綠茶怎么喝才能快速瘦吧！

　　一、綠茶酸奶減肥法

　　方法：將一湯匙的綠茶粉放進200c.c.的低脂優(yōu)酪乳或養(yǎng)樂多中，在每頓飯前1～2兩個小時飲用，不用控制飲食就可以減肥哦。但是如果你想快速瘦身的話，可以把這個當(dāng)做正餐來吃啊，會瘦的更快更多哦!

　　減肥效功效：綠茶富含維生素C和E，能幫你抗衡衰老和預(yù)防心血管疾病。而且常喝綠茶有助于排毒呢，因為綠茶是利尿的飲品，可以緩解你的情況。而酸奶的減肥效果就更加厲害了，酸奶中含有豐富的乳清蛋白，而乳清蛋白可以幫助燃燒多余脂肪，非常有助于減肥。同時，喝酸奶也有一定的飽腹感，能減少其他食物的攝取量，特別是那些營養(yǎng)價值低而熱能高的食物，如甜飲料、甜點、糖果、膨化、涼粉涼皮之類和高油脂高熱量的食物。

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