孕媽咪們?cè)谡麄€(gè)孕期的過(guò)程中都需要進(jìn)行大量的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，因?yàn)樘喊l(fā)育的過(guò)程中會(huì)不斷的從母體汲取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，此時(shí)孕媽咪們?nèi)绻麪I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的不夠及時(shí)的話(huà)，很可能出現(xiàn)缺鐵，缺鈣等問(wèn)題。那孕中期缺鐵正常么？下面就和小編一起來(lái)了解一下吧。

孕中期缺鐵正常么

孕婦懷孕到中期的時(shí)候容易出現(xiàn)缺鐵的現(xiàn)象，這是比較常見(jiàn)的。孕婦缺鐵對(duì)胎兒的影響挺嚴(yán)重的，缺鐵會(huì)影響到孕婦自身組織氧氣供給，產(chǎn)前檢查時(shí)如果不及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療，腦供血不足，血中含氧量不足的話(huà)就容易導(dǎo)致暈倒。同時(shí)缺鐵可能會(huì)造成胎寶寶營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，輕者使胎寶寶發(fā)育緩慢，缺鐵嚴(yán)重的孕婦會(huì)因?yàn)樘ケP(pán)的營(yíng)養(yǎng)供不上而導(dǎo)致死胎。

孕中期孕婦缺鐵怎么補(bǔ)

孕婦孕中期缺鐵的話(huà)可以補(bǔ)充鐵元。飲食的話(huà) 多吃富鐵食物，多吃瘦肉、家禽、動(dòng)物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類(lèi)等富含鐵食物。豆制品含鐵量也較多,主食多吃面食，面食較大米含鐵多，腸道吸收也比大米好。多吃有助于鐵吸收的食物,水果和蔬菜不僅能夠補(bǔ)鐵，所含維生素c還可以促進(jìn)鐵在腸道的吸收。多用鐵炊具烹調(diào)飯菜,多吃富含葉酸食物。

孕中期出現(xiàn)少量缺鐵的現(xiàn)象是屬于正常的，此時(shí)如果孕媽咪們及時(shí)發(fā)現(xiàn)的話(huà)，就要采取相應(yīng)的辦法來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充了。如果缺鐵嚴(yán)重的話(huà)，很可能還會(huì)危及到胎兒的健康發(fā)育，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。另外孕期的任何階段都需要將孕檢重視起來(lái)。

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