防過敏應(yīng)該從注意生活起居飲食調(diào)理得當(dāng)和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉做起。飲食上高熱量為主，要增加補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞蛋、蝦、魚類、牛肉等食物，還要攝取足夠的多種維生素和礦物質(zhì)。

　　每天喝一勺蜂蜜可以有效避免花粉過敏，因為蜂蜜里面含有一定量的花粉顆粒，經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生抵抗能力。其次，蜂蜜中含有微量的蜂毒，蜂毒是密封體內(nèi)的一種有毒液體，在臨床上常被用于治療支氣管哮喘等過敏性疾病，所以可以有效預(yù)防過敏現(xiàn)象。

（責(zé)任編輯：醉筆）

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