1.熱茶。熱茶是夏天解渴又降暑的最佳選擇。茶葉中富含鉀，既解渴又解乏。熱茶的降溫能力大大超過冷飲制品，是消暑飲品中的佼佼者。

2.酸梅湯飲料。夏天喝酸梅湯飲料可以解渴又降暑，酸梅湯有清暑開胃、生津止渴的作用，它能夠消除油膩感，解除暑熱。此外，酸梅湯還能幫助消食，促進(jìn)食欲，特別適合夏季食用。

3.綠豆湯。綠豆湯是一道以綠豆和水作為主要食材熬制而成的湯，具有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆湯不僅口感清爽，而且價(jià)格適中，是夏季消暑降溫的好選擇。

4.檸檬水。檸檬水是一種非常健康的夏季飲品，具有開胃作用，同時(shí)還可以減肥。檸檬水還可以加入蜂蜜、糖等調(diào)料，提升口感和味道。

5.白開水。夏天喝白開水解渴又降暑。白開水不僅能保持水分不被損失，還能改善水質(zhì)，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠又方便。此外，白開水還可以幫助身體排毒，長期便秘與飲水不足是造成肥胖的主要原因之一。

6.蜂蜜柚子茶。夏天喝蜂蜜柚子茶解渴又降暑。蜂蜜柚子茶是一款水果茶，用果醬沖泡更方便，沖泡時(shí)間短，清熱又降火。

7.菊花茶。夏天喝菊花茶解渴又降暑，菊花茶以菊花為原料制成，性微寒，有散風(fēng)清熱、清肝明目和清涼解暑的作用。菊花茶不僅味道純正，而且價(jià)格便宜，很容易購買到。

8.西瓜汁。夏天喝西瓜汁可以解渴又降暑，西瓜汁清涼可口，不僅味道好，而且有清熱解毒的效果。

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