酸奶熱量很高為什么還能減肥呢

壯志凌云 提問于2022-02-08 02:47:52 減肥

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酸奶熱量很高，但是卻有利于促進(jìn)體重的下降，主要就是因?yàn)樗崮炭梢源龠M(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，有利于促進(jìn)廢物的排出，從而達(dá)到一定的減肥的作用。同時(shí)還可以調(diào)理腸道菌群的紊亂。

減肥期間可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些酸奶，可以起到補(bǔ)充身體能量的作用，同時(shí)還有利于促進(jìn)減肥的效果，但重要的還是要控制好飲食的總量，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，才能夠達(dá)到比較好的減肥效果。

歲月之沉淀 2022-02-18 15:47:52

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