大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。塑形和減肥有什么區(qū)別?減肥不等于塑形，塑形和減肥有什么區(qū)別很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、1:減肥注重的是減輕體重。

2、塑身講究得是形體塑造，也許體重得變化并不明顯，但尺寸卻改變了不少。

3、塑型除了一個(gè)體重計(jì)，你還需要準(zhǔn)備一副卷尺。

4、 2：塑身比減肥更需要時(shí)間。

5、相對(duì)于減肥，塑身更需要慢工出細(xì)活。

6、建議一周量一次體重，兩周測(cè)量一次腰圍。

7、 3：塑身要全身動(dòng)員，重點(diǎn)練習(xí)。

8、腰，臀，腿，手臂等身體各個(gè)部位都可以進(jìn)行塑型。

9、尤其是腰，腹尺寸得改變是目前控制體重得熱點(diǎn)問題。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。

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