甩脂機(jī)有用嗎？專家認(rèn)為，甩脂機(jī)沒用。主要從兩個(gè)方面來(lái)講。脂肪燃燒需要兩個(gè)必不可少的條件：其一，想減肥，必須達(dá)到中低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)心率，且維持20分鐘以上，而甩脂機(jī)是被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，心率基本上沒有什么變化；其二，減肥運(yùn)動(dòng)必須是大肌肉群的運(yùn)動(dòng)，即慢跑、游泳、健身操等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而甩脂機(jī)引起的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)是小肌肉群的運(yùn)動(dòng)，是絕對(duì)不可能達(dá)到減脂目的的。因此，震動(dòng)甩脂機(jī)是不能幫助減肥的。

抖抖甩脂機(jī)有用嗎

脂肪燃燒的一個(gè)重要條件是中低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)心率下要持續(xù)20分鐘以上。而甩脂機(jī)是被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，心率基本上是沒有變化的。在甩脂機(jī)上即使因?yàn)槠渌蚺紶柺剐穆蔬_(dá)到中低強(qiáng)度，但是也絕對(duì)不可能維持20分鐘以上，其減肥效果更是無(wú)從談起……[詳細(xì)]

甩脂機(jī)有用嗎？常見問題解答

問：瘦身腰帶甩脂機(jī)有用嗎？

答：沒用。因?yàn)閺脑砩峡?，脂肪唯一正確的消耗方式是通過體內(nèi)的有氧氧化，轉(zhuǎn)化為能量。這是一個(gè)內(nèi)部代謝的過程，正常的運(yùn)動(dòng)如跑步、游泳等，能夠促進(jìn)有氧轉(zhuǎn)化。在體外施加震動(dòng)等外力，并不能達(dá)到有氧氧化的作用。另外，脂肪本身沒有收縮功能，不會(huì)自我產(chǎn)生能量，不是震一震就能消耗脂肪分子的。[詳細(xì)]

問：甩脂機(jī)出汗了為什么卻沒有消耗熱量？

答：外源性“加熱”與身體運(yùn)動(dòng)“發(fā)熱”不同。很多震動(dòng)減肥事實(shí)上只是一個(gè)熱量傳遞的過程，例如震動(dòng)腰帶帶有加熱功能，讓局部升溫；腰帶震動(dòng)產(chǎn)生熱能，熱能再傳遞到肚子上，使得腰部出現(xiàn)局部的發(fā)熱、出汗。就像蒸桑拿一樣，通過外部的熱量讓人發(fā)熱流汗，最多流失了水分，并沒有消耗脂肪。 [詳細(xì)]

問：甩脂機(jī)有用嗎？有什么副作用嗎？

答：甩脂機(jī)減肥作用不大，只能起到按摩作用。甩脂機(jī)就是一個(gè)被動(dòng)按摩機(jī)。在長(zhǎng)時(shí)間高頻劇烈的外力振動(dòng)下，人的骨骼內(nèi)臟脊椎都有可能受到影響。劇烈的全身振動(dòng)可能會(huì)影響腸胃的正常功能，抑制胃酸分泌。如果是采取坐姿，還可導(dǎo)致脊柱肌肉勞損。在振動(dòng)下椎管也有可能發(fā)生水腫現(xiàn)象。[詳細(xì)]

問：人體如何才能減肥？為什么甩脂機(jī)沒有效果？

答：人體要想燃燒脂肪需要三個(gè)必要條件，缺一不可：第一就是該運(yùn)動(dòng)要達(dá)到中低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)心率。第二個(gè)重要條件就是這種中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)心率下的運(yùn)動(dòng)要持續(xù)20分鐘以上。第三個(gè)重要條件就是這種運(yùn)動(dòng)必須是大肌肉群的運(yùn)動(dòng)，即慢跑、游泳、健身操等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。而甩脂機(jī)達(dá)不到三個(gè)條件中的任何一個(gè)。[詳細(xì)]

問：甩脂機(jī)有用嗎，產(chǎn)后多久能用呢？

答：你一定要認(rèn)真對(duì)待，勸你不要用，甩脂機(jī)完全是個(gè)騙局，這個(gè)本來(lái)是運(yùn)動(dòng)員用來(lái)鍛煉身體的，現(xiàn)在卻被用來(lái)減肥，這是銷售商的一個(gè)騙局哦，且長(zhǎng)時(shí)間用了后會(huì)有很多的副作用，如內(nèi)分泌失調(diào)，腎臟出血，皮膚病，想一下，如果它能指脂肪甩了，那身上的血不也甩出來(lái)了。[詳細(xì)]

問：最近電視常播甩脂機(jī)有用過的沒？

答：最近，無(wú)論是電視還是報(bào)紙，甩脂機(jī)的廣告都很火爆。但醫(yī)師警告說：“長(zhǎng)期的強(qiáng)烈振動(dòng)可引起一種叫做‘振動(dòng)病’的職業(yè)病。”有關(guān)醫(yī)學(xué)資料顯示，劇烈的全身振動(dòng)可引起內(nèi)臟位移，甚至造成機(jī)械性損傷；還可抑制機(jī)體胃腸蠕動(dòng)和胃酸分泌，產(chǎn)生上腹飽滿、脹痛等胃腸道癥狀，胃腸道疾患高發(fā)。 [詳細(xì)]

甩脂機(jī)副作用大 使用需謹(jǐn)慎

甩脂機(jī)把麗水一個(gè)大姐甩成了腎出血

看了電視購(gòu)物的廣告，麗水的章女士動(dòng)了心，也立即行動(dòng)了起來(lái)，到當(dāng)?shù)氐陌儇浌景倩?00塊錢買了一臺(tái)。因?yàn)闇p肥心切，章女士頻繁使用甩脂機(jī)。結(jié)果，一個(gè)星期之后，章女士就感覺身體不舒服了，跑到麗水市人民醫(yī)院一檢查，結(jié)果傻了眼———自己的腎出血了。

針對(duì)章女士的病情，浙醫(yī)一院骨科主治醫(yī)生杜峻華也認(rèn)為，長(zhǎng)期劇烈地使用甩脂機(jī)，可能造成骨骼神經(jīng)損害，誘發(fā)椎間盤突出、頸椎關(guān)節(jié)松動(dòng)等問題。這和操作風(fēng)鉆的工人的職業(yè)病有些類似，他們?cè)诓僮鬟^程中全身都隨著機(jī)器震動(dòng)，最后會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)末梢和肌肉的損傷。 [詳細(xì)]

減肥沒有捷徑 控制飲食加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)是王道

減肥沒有捷徑，依靠甩脂機(jī)沒用。關(guān)鍵還是要考控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。首先就要改變不合理的飲食結(jié)構(gòu)，少吃快餐、不吃垃圾食品，減少肉食，嘗試更科學(xué)的素食，有條件的話可以定期進(jìn)食排毒餐，像青鳥健身的員工餐就已經(jīng)改為排毒餐。做到這些，既保證了身體健康，也會(huì)減少肥胖的發(fā)生。

其次就是要改變不合理的生活方式，減少夜生活，少用代步工具，盡量讓自己的起居更有規(guī)律。肥胖的發(fā)生歸根結(jié)底與缺少運(yùn)動(dòng)有著直接關(guān)系，因此主動(dòng)鍛煉，定期運(yùn)動(dòng)，尤其是滿足心率條件的有氧適能運(yùn)動(dòng)是減少肥胖發(fā)生，改善健康狀況的最根本舉措。[詳細(xì)]

甩脂機(jī)有用嗎？網(wǎng)友經(jīng)驗(yàn)分享

tianhouwf：甩脂機(jī)有用嗎，用了幾天，有點(diǎn)不想吃東西

有朋友在用甩脂機(jī)，我也買了個(gè)，但是用了幾天，有點(diǎn)不太想吃東西，不太敢用了，有還在用的姐妹們嗎？到底有什么副作用嗎？我特別想瘦腰……[詳細(xì)]

哈根達(dá)斯：商場(chǎng)售貨員建議我買甩脂機(jī)，我才知道自己原來(lái)這么胖了

周末，跟老公一起去商場(chǎng)，看到很多人在試用一種震動(dòng)的機(jī)器，突然售貨員問我，要不要也買一個(gè)，我突然震驚了，原來(lái)我已經(jīng)這么胖了嗎？[詳細(xì)]

笨笨媽：使用甩脂機(jī)后胃疼，退貨賣家不同意，坑爹。。。

上個(gè)月，在朋友的建議下買了一臺(tái)甩脂機(jī)，用了半個(gè)月，突然胃部很不舒服，之后用就開始胃疼。今天發(fā)現(xiàn)腳后根有紅腫現(xiàn)象，一點(diǎn)體重都沒有減下來(lái)。 [詳細(xì)]

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