母乳保存的關(guān)鍵在于選擇合適的容器、控制儲(chǔ)存溫度與時(shí)間，并遵循衛(wèi)生操作。使用專(zhuān)用儲(chǔ)奶瓶或儲(chǔ)奶袋，按寶寶單次喂養(yǎng)量分裝，避免反復(fù)冷凍解凍；冷藏或冷凍時(shí)標(biāo)注擠奶日期，優(yōu)先使用更早儲(chǔ)存的母乳。

推薦材質(zhì)：食品級(jí)玻璃、不含雙酚A（BPA）的硬質(zhì)塑料儲(chǔ)奶瓶，或一次性母乳儲(chǔ)存袋。避免使用普通塑料袋或金屬容器。 1.清潔消毒：重復(fù)使用的容器需用熱水和中性洗滌劑清洗，煮沸或蒸汽消毒3-5分鐘，徹底晾干后使用。 2.分裝技巧：按60-120ml（新生兒）或?qū)殞殕未问沉糠盅b，預(yù)留容器1/4空間供冷凍膨脹。3.■ 常溫保存（19-25℃）新鮮母乳：4小時(shí)內(nèi)飲用完畢（炎熱天氣需縮短至1小時(shí)）。 解凍母乳：解凍后需在1-2小時(shí)內(nèi)使用，不可再次冷凍?！?冷藏保存（0-4℃）儲(chǔ)存在冰箱內(nèi)層（非門(mén)架），避免溫度波動(dòng)。 新鮮母乳：4天內(nèi)使用最佳，最長(zhǎng)不超過(guò)5-8天。 解凍母乳：解凍后冷藏不超過(guò)24小時(shí)?！?冷凍保存（-18℃以下）使用獨(dú)立冷凍室或深冷冰箱效果更佳。 新鮮母乳：6個(gè)月內(nèi)最佳，最長(zhǎng)不超過(guò)12個(gè)月。 解凍母乳：解凍后不可重新冷凍。解凍方法： 1.冷藏解凍：提前12小時(shí)將冷凍母乳移至冷藏室。 快速解凍：用流動(dòng)冷水沖淋密封容器，或置于37-40℃溫水中。 加熱技巧： 2.隔水加熱至40℃左右，避免直接加熱或微波爐解凍（破壞營(yíng)養(yǎng)成分且受熱不均）。 加熱后輕輕旋轉(zhuǎn)混合分層脂肪，勿劇烈搖晃。 變質(zhì)判斷：出現(xiàn)酸腐味、分層后搖不勻、顏色異常發(fā)灰/發(fā)綠時(shí)需丟棄。3.外出攜帶：使用便攜冷藏箱（內(nèi)置冰袋），4小時(shí)內(nèi)使用。 醫(yī)院需求：早產(chǎn)兒或患病嬰兒的母乳需按醫(yī)療機(jī)構(gòu)要求滅菌處理。 上班背奶：擠出的母乳若4小時(shí)內(nèi)無(wú)法冷藏，需用藍(lán)冰包維持在15℃以下。

通過(guò)規(guī)范操作保存的母乳能保留90%以上營(yíng)養(yǎng)成分。每次操作前洗手、清潔吸奶器配件，并定期檢查冰箱溫度，可最大限度保障母乳安全性。

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