核心提示：深海魚油通常是含有維生素D的。　深海魚油含有維生素D、維生素A、維生素E、EPA、DHA、不飽和脂肪酸甘油、磷脂等營養(yǎng)成分。深海魚油中所含有的維生素D，能促進(jìn)鈣吸收，促進(jìn)骨骼和牙齒的發(fā)育，預(yù)防佝僂病和軟骨病等。其所含有的維生素A，能保護(hù)視力。深海魚油所含有的EPA，有利于保持血液的高流動(dòng)性，從而抑制血液凝聚，有預(yù)防血栓和梗塞的作用。此外，深海魚油中含有不飽和脂肪酸，能夠與血液中的膽固醇結(jié)合形成高密度脂蛋白，高密度脂蛋白可以促進(jìn)血液內(nèi)膽固醇的排出，減少低密度脂蛋白的形成，有清理血管、維持通暢的功效?！∩詈ｔ~油并不適合孕婦、哺乳期婦女、術(shù)后以及患有出血性疾病，或者有出血傾向的人群服用。此類人群長期大量吃深海魚油，可能會(huì)影響凝血功能，不僅不利于相關(guān)病情恢復(fù)，還有可能引發(fā)出血，并且長期大量吃深海魚油，還會(huì)導(dǎo)致膽固醇偏高的情況，對(duì)健康不利。

深海魚油通常是含有維生素D的。

深海魚油含有維生素D、維生素A、維生素E、EPA、DHA、不飽和脂肪酸甘油、磷脂等營養(yǎng)成分。深海魚油中所含有的維生素D，能促進(jìn)鈣吸收，促進(jìn)骨骼和牙齒的發(fā)育，預(yù)防佝僂病和軟骨病等。其所含有的維生素A，能保護(hù)視力。深海魚油所含有的EPA，有利于保持血液的高流動(dòng)性，從而抑制血液凝聚，有預(yù)防血栓和梗塞的作用。此外，深海魚油中含有不飽和脂肪酸，能夠與血液中的膽固醇結(jié)合形成高密度脂蛋白，高密度脂蛋白可以促進(jìn)血液內(nèi)膽固醇的排出，減少低密度脂蛋白的形成，有清理血管、維持通暢的功效。

深海魚油并不適合孕婦、哺乳期婦女、術(shù)后以及患有出血性疾病，或者有出血傾向的人群服用。此類人群長期大量吃深海魚油，可能會(huì)影響凝血功能，不僅不利于相關(guān)病情恢復(fù)，還有可能引發(fā)出血，并且長期大量吃深海魚油，還會(huì)導(dǎo)致膽固醇偏高的情況，對(duì)健康不利。

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