從寶寶出生后到一歲之間的時(shí)間段，是發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。從最開(kāi)始能慢慢抬頭、比劃四肢、翻動(dòng)身體，直到坐穩(wěn)、學(xué)習(xí)爬行、站立、行走，統(tǒng)統(tǒng)宣告寶寶在處于健康發(fā)育中。

等寶寶長(zhǎng)到8-15個(gè)月，便進(jìn)入關(guān)鍵的“學(xué)步期”，這個(gè)時(shí)期的孩子足部功能尚未發(fā)育完成，倘若學(xué)步時(shí)，寶寶誤入學(xué)步誤區(qū)，極易出現(xiàn)扁平足、內(nèi)八字、外八字等情況。在學(xué)步期類，寶寶的雙腳承擔(dān)了極其重要的角色，為了避免出現(xiàn)各種生理缺陷，必須要及時(shí)關(guān)注他們走路的姿勢(shì)，一旦發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及給予糾正。

一般來(lái)說(shuō)，寶寶學(xué)習(xí)走路分三個(gè)階段，每個(gè)階段各有不同的鍛煉方法

第一階段多在8-11個(gè)月

主要以爬行為主，可以多鼓勵(lì)寶寶練習(xí)爬行，可以促進(jìn)他們四肢肌肉力量的增長(zhǎng)、協(xié)調(diào)性的提升。當(dāng)寶寶下半身可以很好的支撐上半身的重量、能夠靈活轉(zhuǎn)移身體各部位的重心、達(dá)到一定的平衡性就預(yù)示著寶寶進(jìn)入學(xué)步初期的時(shí)機(jī)已經(jīng)成熟，可以嘗試讓寶寶自然站立，從每次的2，3分鐘逐漸到半小時(shí)逐步增加。

第二階段多在12個(gè)月左右

通過(guò)不停的站立訓(xùn)練，寶寶已經(jīng)掌握了很好的平衡性，此時(shí)可以讓寶寶扶著沙發(fā)或欄桿慢慢挪動(dòng)步子。同時(shí)注意鍛煉他們下蹲和站立這個(gè)動(dòng)作的連貫性，比如故意丟下一個(gè)玩具讓他們自己撿起來(lái)，如此循環(huán)，既可以刺激下半身肌肉力量的增長(zhǎng)，還可以提升身體的協(xié)調(diào)能力。

第三階段大多在15-18個(gè)月

通過(guò)幾個(gè)月的學(xué)步期寶寶基本掌握了走路的要點(diǎn)，身體平衡度也能運(yùn)用自如。此時(shí)的家長(zhǎng)除了要加強(qiáng)鍛煉寶寶腿部的肌肉力量和身體各部位間的協(xié)調(diào)性，尤其要訓(xùn)練寶寶盡快適應(yīng)各種地面的能力，多帶寶寶到戶外走走，嘗試各種不同的地形。寶寶學(xué)會(huì)走路不代表一勞永逸，有很多潛在的生理缺陷諸如內(nèi)八、外八、扁平足等往往就在這個(gè)階段埋下的隱患，因此父母不可掉以輕心。

如何避免這類學(xué)步不當(dāng)引發(fā)的危害？

及時(shí)關(guān)注孩子的走路姿勢(shì)

一般來(lái)說(shuō)，很多孩子小時(shí)候都有內(nèi)八外八，家長(zhǎng)也不必過(guò)于擔(dān)心，隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)慢慢恢復(fù)正常，但如上文中5歲時(shí)還沒(méi)有恢復(fù)的話，就需要考慮就醫(yī)治療。

學(xué)步初期避免長(zhǎng)時(shí)間行走

學(xué)步初期孩子足部和腿部的肌肉和骨骼還相對(duì)脆弱，下半身的力量還沒(méi)有完全掌握使用方法，一旦長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)走路可能會(huì)帶來(lái)部分傷害，正確做法是每走動(dòng)半小時(shí)就需要休息10分鐘，勞逸結(jié)合的方法更為得當(dāng)。

準(zhǔn)備合適的學(xué)步鞋

15個(gè)月之前的寶寶剛開(kāi)始嘗試站立和挪步，氣候允許的話盡量讓寶寶在室內(nèi)赤足，讓足部與地面直接接觸，增加足底的抓地感和平衡能力，如果溫度較低可以為寶寶準(zhǔn)備一雙柔軟的地板襪；15個(gè)月以上的寶寶練習(xí)走路的時(shí)間較多，可以選擇柔軟且底薄的學(xué)步鞋，有助于腳型的塑造；2歲以上的寶寶就要選擇鞋身較硬的鞋子，可以減少扁平足和后足外翻的發(fā)生。

綜上所述，孩子學(xué)步期至關(guān)重要，做為父母不可忽視，留意觀察寶寶走路過(guò)程中的動(dòng)作和姿勢(shì)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)矯正，就可以避免很多腳部的缺陷。返回搜狐，查看更多