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冬季老年人“心血管疾病”預(yù)防五原則

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月16日 18:18

核心提示：冬季氣候寒冷，雪天寒冷多變，人體新陳代謝緩慢，尤其是老年人，由于老年人身體器官功能的衰退，體溫調(diào)節(jié)和耐寒能力的下降，各種慢性疾病容易復(fù)發(fā)。寒冷能引起冠心病、心功能不全、心律失常、肺心病等心血管疾病。因此，老年人在嚴(yán)寒冬季應(yīng)該警惕心腦血管疾病。＜br＞＜br＞

　　冬季氣候寒冷，雪天寒冷多變，人體新陳代謝緩慢，尤其是老年人，由于老年人身體器官功能的衰退，體溫調(diào)節(jié)和耐寒能力的下降，各種慢性疾病容易復(fù)發(fā)。寒冷能引起冠心病、心功能不全、心律失常、肺心病等心血管疾病。因此，老年人在嚴(yán)寒冬季應(yīng)該警惕心腦血管疾病。(#畫中畫廣告#)

　　老年心血管患者在冬季首先要注意天氣寒冷的變化，這可從兩方面著手：一、要對(duì)自己所患疾病有充分認(rèn)識(shí)，避免思想上的輕“敵”，二、要重視和了解天氣情況，及時(shí)收聽氣象預(yù)報(bào)，以便能隨時(shí)增減衣物，應(yīng)付自如，千萬不要在這方面有任何的偷懶、僥幸、否則會(huì)因小失大。總之，要為健康過冬打下良好而堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　老年人在嚴(yán)寒冬季心血管保護(hù)可從以下五點(diǎn)入手：

　　1、預(yù)防各種感染。感染是誘發(fā)心衰的首要原因，因心衰病人的抗病能力差，因此對(duì)感染要特別重視，如呼吸道感染(感冒發(fā)熱、咽喉炎、氣管炎、肺炎等)、泌尿道感染等。

　　2、避免中強(qiáng)度體力活動(dòng)，以減輕心臟負(fù)擔(dān)。

　　3、情緒不能過分激動(dòng)。情緒激動(dòng)會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心跳加快，心臟負(fù)擔(dān)增加。

　　4、嚴(yán)格控制食鹽的攝入。過多的攝鹽是心臟疾患的“敵人”，但食鹽攝入太少又不能滿足身體的需要。

　　5、健康體檢。預(yù)防嚴(yán)寒冬季，做個(gè)心血管方面的健康檢查，了解健康情況，為健康保健做好健康方面的指導(dǎo)。

（責(zé)任編輯：王慧明實(shí)習(xí)編輯：譚勇）

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