2012.07.15 回答

目前的市面上，關于減肥的多如牛毛，當然勒各有各的利弊，讓我個人選擇的話，我寧愿選擇哪種安全性比較高，哪怕見效稍稍比較慢一點兒的，畢竟對身體要好一些。要我推薦的話，我當然是推薦（ http://2.gy/ezgx ）這個了，當然別的評說我不多言，可以去搜一下相關資料，或許幫助更大。
    除此外，下面是營養(yǎng)專家先容的減肥食譜：
　　菠菜
　　每半杯只有26卡路里，但含有豐富的鐵質(zhì)。菠菜以生吃最有益，烹調(diào)也不宜過久，以免損耗營養(yǎng)。
　　豆類
　　豆的營養(yǎng)十分豐富，蛋白質(zhì)有肉類般豐富。每一盎司干豆供給95卡路里，蛋白質(zhì)6克。假如您吃豆類，就無需多吃肉類。
　　密瓜
　　密瓜含有豐富的Va和Vv，多吃有好處。
　　辣椒
　　無論是辣或甜味的辣椒，其營養(yǎng)價值都很高，尤其含纖維質(zhì)。一個青椒只有35卡路里，卻能夠供給各類維生素及礦物質(zhì)。
　　番茄
　　飯后吃一個小番茄，對身體有好處，而且不會發(fā)胖。
　　生菜
　　由于生菜中含有水分及大量纖維而使其成為保持苗條身材所必選的食品，生菜以外面的綠葉營養(yǎng)最豐富。
　　全麥面包
　　全麥面包比普通白面包少了9%的卡路里，蛋白質(zhì)卻多了20%，維生素Ｂ多兩倍。
　　火雞
　　火雞的肉質(zhì)瘦，是理想的瘦身食品。
　　草莓
　　草莓中含有豐富的維生素，日常生活中多吃對保持苗條的身材是很有好處的。
　　比目魚
　　這類扁身魚每磅只含熱量360卡路里，假如一餐吃四盎司（一盎司約即是28克），盡對不會發(fā)胖。

相關知識

有哪些減肥產(chǎn)品
減肥產(chǎn)品有哪些？？？？？？？？？？
健康減肥產(chǎn)品有哪些
正規(guī)減肥產(chǎn)品有哪些
減肥藥有哪些產(chǎn)品
有效的減肥產(chǎn)品有哪些
安全有效的減肥產(chǎn)品有哪些
比較好的減肥產(chǎn)品有哪些
最健康有效的減肥產(chǎn)品有哪些？
現(xiàn)在最有效的減肥產(chǎn)品有哪些

網(wǎng)址: 減肥產(chǎn)品有哪些？？ http://m.u1s5d6.cn/newsview168553.html