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栗子瑜伽康復(fù)

??專注瑜伽康復(fù)領(lǐng)域 分享安全健康的瑜伽理念和知識 教授科學(xué)有效的運動方法

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32次觀看2024年05月19日

不知道如何從大課轉(zhuǎn)型到私教的老師看這條視頻就夠了 #瑜伽私教

75次觀看2023年10月16日

我一直相信厚積薄發(fā)！ 我們不要在自己的世界里無限焦慮，嘗試

49次觀看2023年07月14日

開發(fā)不了私教，看看你的瑜伽大課上對了嗎#瑜伽 #私教一對一

217次觀看2023年05月23日

專業(yè)不等于變現(xiàn)#瑜伽 #瑜伽老師

178次觀看2023年05月22日

三步解決你的腰不舒服的問題#瑜伽 #腰 #居家鍛煉

412次觀看2023年05月21日

新年快樂同學(xué)們#開啟健康2023 新年第一課是我送給你們的

143次觀看2023年01月23日

馬桶坐的多了，蹲都蹲不下去 我教你一個動作，受用一輩子#瑜伽

1093次觀看2023年01月09日

小白居家鍛煉，平板支撐最容易出錯#瑜伽 #居家鍛煉

302次觀看2023年01月07日

了以后真的沒力氣 但是也渾身酸困

18次觀看2023年01月06日

斜方肌高、肥厚的原因你真的知道嗎#斜方肌 #瑜伽

1170次觀看2022年12月21日

靠墻靜蹲 新手小白先不要練#瑜伽 #居家鍛煉

684次觀看2022年12月20日

翼狀肩可以繼續(xù)做支撐類動作#瑜伽 #翼狀肩胛

465次觀看2022年11月13日

開肩存在的意義，就是還原肩關(guān)節(jié)的功能而已，并非生拉硬拽

415次觀看2022年11月11日

假胯寬 大家都不說的真相#假胯寬

318次觀看2022年11月10日

你不是懶，而是不夠丑胖窮而已#瑜伽 #產(chǎn)后恢復(fù) #臀

105次觀看2022年11月08日

你不是懶、只是不夠丑、胖、窮！

67次觀看2022年11月08日

一個人自律的鍛煉13天能變成什么樣#產(chǎn)后恢復(fù) #對比

266次觀看2022年11月01日

頸椎科學(xué)靠譜的訓(xùn)練方法#瑜伽 #頸椎

453次觀看2022年11月01日

產(chǎn)后零基礎(chǔ) 晶晶練習(xí)12天 虎背熊腰不見了#瑜伽 #產(chǎn)后恢復(fù)

180次觀看2022年10月31日

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