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5個(gè)月寶寶訓(xùn)練五個(gè)月寶寶能力訓(xùn)練指南

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月16日 06:06

一、五個(gè)月寶寶能力訓(xùn)練指南

　　1.翻身訓(xùn)練

　　翻身可以帶動(dòng)全身的肌肉進(jìn)行活動(dòng)，如果寶寶到了5個(gè)月的時(shí)候還不能很好地翻身，媽媽或爸爸就應(yīng)該加緊訓(xùn)練寶寶翻身。可以在床上、沙發(fā)上或在地上鋪好毯子進(jìn)行訓(xùn)練，先讓寶寶仰臥在上面，媽媽再拿一個(gè)色彩鮮艷的，寶寶從來沒有看到的新玩具逗他(她)，當(dāng)寶寶想抓玩具時(shí)，就將玩具向左側(cè)或右側(cè)移動(dòng)，這時(shí)的寶寶要想抓到玩具，不僅頭會(huì)隨著玩具轉(zhuǎn)，而且也會(huì)因伸手夠玩具而帶動(dòng)上身和下身也跟著轉(zhuǎn)，經(jīng)過如此多次練習(xí)，寶寶的全身就自然而然地翻過來了。

　　2.匍行訓(xùn)練

　　5個(gè)月的寶寶趴著的時(shí)候，已經(jīng)能神氣十足的挺胸抬頭，有時(shí)還會(huì)胸部離床，將上身的重量落在手上;有時(shí)甚至雙腿也離開床鋪，身體以腹部為支點(diǎn)在床上打轉(zhuǎn)。這時(shí)，媽媽或爸爸可以用手抵住寶寶的足底，并用色彩鮮艷的玩具在前面引逗，寶寶就會(huì)以足底為基點(diǎn)，用上肢和腹部的力量開始向前匍行。如果媽媽或爸爸放開抵住寶寶足底的手，這時(shí)的寶寶如果越往前使勁，由于失去了足底的基點(diǎn)，在手部力量的作用下，身體反而越向后面匍行。如此反復(fù)練習(xí)，寶寶很快就會(huì)爬行了。需要注意的是，床上鋪的東西不要太光滑，應(yīng)該即平整又有質(zhì)感，這樣便于寶寶匍行。

　　3.靠坐訓(xùn)練

　　媽媽或爸爸將寶寶放在有扶手的沙發(fā)上或椅子上，讓寶寶練習(xí)靠坐，如果寶寶自己靠坐有困難，媽媽或爸爸先用手扶住寶寶，等寶寶坐的比較穩(wěn)了再把手拿開。這樣的靠坐練習(xí)，每日可連續(xù)數(shù)次，每次10分鐘左右。

　　4.腳部訓(xùn)練

　　由于寶寶的下肢較短而且腿部柔軟，所以一抬腿可到達(dá)臉部，有時(shí)甚至把大腳趾抱起來吸吮。這時(shí)媽媽或爸爸可以讓寶寶練習(xí)仰臥抬腿的動(dòng)作，在寶寶腳部的上方放些玩具讓他(她)踢。媽媽或爸爸也可以用兩手扶著寶寶的腋下，讓寶寶站在你的大腿上，使寶寶保持直立的姿勢，引逗寶寶雙腿跳動(dòng)，每日反復(fù)練習(xí)幾次。此外，還可以多做有利于下肢活動(dòng)的嬰兒體操。

二、五個(gè)月寶寶感知能力訓(xùn)練

　　第五個(gè)月的寶寶不僅頭已豎得很穩(wěn)，而且視野也更加擴(kuò)大，對(duì)周圍環(huán)境的事物開始表示出濃厚的興趣。根據(jù)寶寶的這個(gè)發(fā)育特性，媽媽或爸爸就可以對(duì)寶寶進(jìn)行感知能力的訓(xùn)練。

　　1.視覺感知訓(xùn)練

　　對(duì)寶寶的視覺感知訓(xùn)練隨時(shí)隨地都可進(jìn)行，在日常生活中，爸爸或媽媽要經(jīng)常把寶寶所看到的物體，盡量用語言來強(qiáng)調(diào)指出，以便使寶寶把能夠聽到的、看到的與感覺到、認(rèn)識(shí)到的東西聯(lián)系起來。比如寶寶喜歡看燈，媽媽或爸爸就可把臺(tái)燈擰亮又?jǐn)Q滅，逗引寶寶的視線落在臺(tái)燈上，然后告訴寶寶說這叫“燈”，說“燈”字時(shí)口型要明顯，發(fā)音要準(zhǔn)確、清晰，使寶寶把聲音和發(fā)亮的物件聯(lián)系起來，以后媽媽或爸爸再說到燈時(shí)，寶寶就會(huì)自己抬頭看燈了。

　　2.聽覺感知訓(xùn)練

　　訓(xùn)練時(shí)，媽媽或爸爸可以先拿一些可以發(fā)出響聲的玩具，弄出響聲讓寶寶注意傾聽。等寶寶有了反應(yīng)之后，媽媽或爸爸從寶寶身邊走到另一個(gè)房間或躲在寶寶臥室的窗簾后面，叫著寶寶的名字讓寶寶尋找。如果寶寶找不到，媽媽或爸爸可以露出頭來吸引寶寶，直到寶寶注意為止。進(jìn)行這種聽覺感知訓(xùn)練，聲音要由弱到強(qiáng)，距離要由近到遠(yuǎn)，循序漸進(jìn)地鍛煉寶寶的感聽覺知能力。

　　3.觸摸感知訓(xùn)練

　　在訓(xùn)練前，細(xì)心的媽媽或爸爸一定要注意觀察寶寶平時(shí)最愛看什么，對(duì)什么東西最感興趣，從中找出寶寶最喜歡的東西讓寶寶觸摸。比如木制的玩具、鐵制的玩具或絨毛玩具等。在對(duì)上述各種玩具練習(xí)觸摸的手感基礎(chǔ)上，再找出平絨、粗棉布、勞動(dòng)布、針織品等各種材質(zhì)的織物，縫成一個(gè)個(gè)墊子，墊在寶寶身下，不僅讓寶寶用小手摸來摸去，還要讓寶寶的身體在上面蹭來蹭去，體會(huì)和感覺各種布料的不同質(zhì)感。但要注意的是不要讓寶寶的身體在具有化學(xué)纖維成分的小墊子上磨蹭時(shí)間過長，以免刺激皮膚。

　　在觸摸感知訓(xùn)練時(shí)，寶寶可能會(huì)不厭其煩地重復(fù)某一動(dòng)作，經(jīng)常故意把手中的東西扔在地上，然后揀起來再扔，有時(shí)能反復(fù)好多次。還有時(shí)把一件物體拉到身邊，推開后再拉回。對(duì)此，媽媽和爸爸不要擔(dān)心，寶寶的這種反復(fù)動(dòng)作是5個(gè)月寶寶的一個(gè)正常發(fā)育特點(diǎn)，他(她)是在利用這種反反復(fù)復(fù)的動(dòng)作顯示自己對(duì)外界物體的控制能力。

　　4.音樂記憶力訓(xùn)練

　　第五個(gè)月的寶寶，對(duì)音樂已經(jīng)具有初步的記憶力，不僅能夠表現(xiàn)出明顯的情緒，并對(duì)音樂有了初步的感受能力，可以配合著音樂的節(jié)拍擺動(dòng)四肢。這個(gè)月的寶寶特別喜歡節(jié)奏明顯的兒歌，雖然他(她)還不懂兒歌的意思，卻喜歡兒歌那歡快的節(jié)奏和有韻律的聲音。在音樂記憶力訓(xùn)練中，最有效的方法就是讓寶寶反復(fù)聽一首兒歌，如果有條件的話，可用畫有相應(yīng)形象的彩色圖片或?qū)嵨锱c兒歌配合，比如給寶寶放“小蝌蚪找媽媽”的音樂，并讓寶寶看這些圖片，爸爸或媽媽做相應(yīng)的解說，這樣就可以做到聲、物、情融為一體，極大的調(diào)動(dòng)寶寶的興趣和愉快的情緒，使記憶力得到最大限度的強(qiáng)化。此外，還應(yīng)給寶寶聽一些模仿動(dòng)物的叫聲或生活中、大自然中的各種音響，以豐富寶寶的音樂范圍。

三、對(duì)5個(gè)月的寶寶進(jìn)行智力訓(xùn)練

　　1.努力創(chuàng)造豐富的環(huán)境刺激

　　父母應(yīng)盡可能提供不同的東西、不同的景象，任他看、任他玩，要避免讓嬰兒一天6、7個(gè)小時(shí)自己玩或待在床上。如果經(jīng)常抱起寶寶在室內(nèi)走一走，看一看。一邊看，一邊告訴他各種物體的名稱——這是桌子、沙發(fā)、電視機(jī)……或者讓寶寶坐在小車?yán)?，到戶外逛一逛，看看飛過的小鳥，院子里的綠樹鮮花等，逐漸幫助寶寶在語言和實(shí)物之間建立最初的聯(lián)系，同時(shí)幫助寶寶開闊眼界，豐富知識(shí)。

　　2.發(fā)展寶寶的感覺動(dòng)作技能

　　感覺動(dòng)作技能是感覺系統(tǒng)(如視覺、聽覺和觸覺)與肌肉活動(dòng)的聯(lián)合，它是寶寶智力發(fā)育的重要表現(xiàn)。父母親主要應(yīng)鍛煉寶寶以下幾個(gè)方面的能力：

　　手眼協(xié)調(diào)能力。

　　手在寶寶智力發(fā)展上扮演了一個(gè)重要的角色。5、6個(gè)月的寶寶在拿東西的時(shí)候，會(huì)先用眼睛去看，然后很快地、很準(zhǔn)確地伸手去拿。爸爸媽媽可以通過多種玩具和游戲促進(jìn)寶寶手眼協(xié)調(diào)能力的發(fā)展。如布娃娃、小球等各種可抓握的玩具，開展抓、握、扔、拍等游戲。也要有意識(shí)地教孩子自己用小手扶奶瓶，往嘴里送奶嘴，在生活中培養(yǎng)孩子的手眼協(xié)調(diào)能力。

　　眼耳協(xié)調(diào)能力。

　　這是指寶寶聽到附近的聲音，轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛和身體的能力。經(jīng)常在不同的位置播放音樂磁帶，或者與寶寶說話，幫助寶寶自如、準(zhǔn)確地找到聲源，都可以鍛煉孩子的眼耳協(xié)調(diào)能力。

　　3.營造愉快溫馨的情感氣氛

　　父母的愛是促進(jìn)寶寶智力成長的動(dòng)力。5個(gè)月的寶寶喜歡對(duì)人微笑，你應(yīng)該以動(dòng)人的微笑和親吻回報(bào)他。他還喜歡任何東西包括自己的腳趾頭都放到嘴里“品嘗”，父母千萬不要對(duì)他進(jìn)行嚴(yán)厲地訓(xùn)斥和制止。只要把那些“美味”清洗干凈，保證安全，用欣賞的眼光看待寶寶的這些行為，因?yàn)檫@是他們對(duì)環(huán)境和自身的探索。正是你欣賞和鼓勵(lì)的目光中，寶寶一天天成長，一天天聰明起來!

四、5個(gè)月寶寶早教的誤區(qū)有哪些

　　寶爸寶媽們都想自己的寶寶聰明伶俐，所以總是早早就開展早期教育。但是早期教育寶寶要考慮到寶寶的接受能力和學(xué)習(xí)能力，不然可能會(huì)出反效果哦。一些媽媽走進(jìn)了5個(gè)月寶寶早教的誤區(qū)，沒有達(dá)到教育的效果，反而還令寶寶抗拒，影響媽寶的心情。下面我們看看5個(gè)月寶寶早教的誤區(qū)。

　　誤區(qū)一：早教是讓孩子更聰明

　　在早教中心，一位家長的咨詢的問題很簡單，來這里會(huì)讓我的孩子更聰明嗎?事實(shí)上，類似這位家長的問題，在機(jī)構(gòu)接待的過程中遇到的并不少，很多家長更是直截了當(dāng)?shù)脑儐?，早教中心能讓孩子學(xué)會(huì)多少個(gè)單詞，教不教唱歌、舞蹈這些內(nèi)容。

　　誤區(qū)糾正：對(duì)于早教的效果，家長往往會(huì)存在誤區(qū)，例如教學(xué)的內(nèi)容，并不是教給孩子具體的知識(shí)，而是通過各種游戲來鍛煉孩子的能力和性格。至于會(huì)不會(huì)讓孩子更聰明這個(gè)問題，早期教育絕不是神童教育，早期教育的目的是為了全面培養(yǎng)孩子的基本素質(zhì)，為他將來不管是在哪個(gè)層面工作，不管是從事什么職業(yè)和事業(yè)，為個(gè)人的創(chuàng)造和幸福打下基礎(chǔ)，這是家庭早教之目的。

　　誤區(qū)二：早教效果價(jià)錢說了算

　　俗話說孩子的錢最好賺，現(xiàn)在島城的眾多早教中心不僅水平良莠不齊，收費(fèi)更是千差萬別，一節(jié)課收費(fèi)從幾十元到四五百元。不同的收費(fèi)自然在很多的家長心目中容易出現(xiàn)這樣的想法：是不是越貴的早教中心，效果會(huì)越好?

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