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健康減肥食譜惠美惠

來源：泰然健康網時間：2024年11月21日 02:47

女 | 29歲 2012-04-16 11:08:28 2人回復來自廊坊市

健康咨詢描述：現在我和很多女生面臨著同一個問題，急需減肥，因為有很多漂亮的裙子要穿，不知道現在流行的減肥食譜惠美惠怎么樣？

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2018-03-29 11:38:56 我要投訴

你這提供的這種物質減肥沒有什么太多的科學依據，不是太安全的東西，不建議使用，減肥是沒有什么捷徑可以走的，首先要注意調整自己的生活飲食習慣，多參加體育鍛煉，保持良好的心態(tài)，是可以有效減肥的。

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2018-03-29 12:01:03 我要投訴

你好！減肥需要合理搭配飲食，配合適當的運動，基本的選擇就是管住嘴邁開腿，不管哪種方法都不是一蹴而就的，要長期堅持不懈。現在很多的減肥機構都會根據每個人的不同情況制定食譜，如果是每日少量肉類，水果，蔬菜都有，就算是比較合理的。

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