http://www.sina.com.cn 2006年07月25日11:00 成都晚報

　　點擊圖片，進入下一頁

減肥誤區(qū)毀健康(新浪伊人風(fēng)采配圖，來源：《愛女生》)

　　誤區(qū)二：不苗條就要

    成年人身體質(zhì)量指數(shù)BMI(BMI=體重kg／身高m2 )超過25時稱為超重，需要控制體重，某些時尚女性為保持良好體形，不胖也刻意減肥，結(jié)果減出低血糖等疾病。中老年人也不適宜減肥，能夠保持體重不增加就行了。

　　誤區(qū)三：希望短時間內(nèi)迅速減肥。

   許多人都希望在一兩個月內(nèi)立竿見影減掉10公斤，其實短時間內(nèi)迅速減肥是不利于健康的。最安全的減肥速度是每周減肥0.5公斤，即每個月減2公斤。

[上一頁]　[1]　[2]　[3]　[4]　[下一頁]

相關(guān)知識

十大誤區(qū)讓你越減越肥
減肥必知10個瘦身誤區(qū) 會讓你越減越肥
減肥誤入禁區(qū) 讓你越減越肥
6大減肥誤區(qū)，只會讓你越來越胖
10大減肥誤區(qū) 越減越肥
8大飲食減肥誤區(qū) 讓你越減越肥
警惕7大減肥誤區(qū) 小心越減越肥
讓你越吃越瘦 減肥食品很不錯
吃素就會變瘦嗎？ 6個素食誤區(qū)讓你越吃越胖
8個誤區(qū)告訴你 減肥為什么會越減越肥

網(wǎng)址: 減肥：5大瘦身誤區(qū) 讓你越減越壯實(組圖)(2) http://m.u1s5d6.cn/newsview168151.html